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#19 - 7 raisons qui font de la progestérone la véritable hormone de grossesse

• Laurene Sindicic • Season 1 • Episode 19

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À propos de l'épisode :
Dans cet épisode, on explique en quoi la progestérone peut être considérée comme la vraie hormone de grossesse, en tout cas celle qui permet la grossesse, là où les beta hCG n’en sont que la conséquence.

Laurène vous explique en quoi cette hormone joue un rôle clé dans la préparation du corps à une grossesse et dans le maintien de celle-ci, de la nidation à l’accouchement.

Découvrez ainsi les 7 raisons qui rendent la progestérone indispensable pour concevoir et mener à bien une grossesse.

Enfin, vous apprendrez à repérer les signes d'une insuffisance en progestérone et les solutions pour y remédier.

Nos Clubs :

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Mais aussi...

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Laurène:

La bêta HCG c'est celle qui est la conséquence de la grossesse donc qu'on détecte, mais celle grâce à qui une grossesse peut démarrer et se maintenir, c'est la progestérone. Et c'est uniquement quand l'embryon a eu le temps de s'implanter, de sécréter sa progestérone, d'aller parler au corps jaune que l'on est sûr que le nid reste bien en place et qu'après, ok, c'est bon, le corps jaune a saisi le message. il continue de produire sa progestérone. l'endomètre ne s'évacue pas. la grossesse peut se maintenir. Cette montée de température, elle n'est pas là par hasard. Elle est là pour nous placer un peu en mode couveuse pour créer les conditions propices au développement de l'embryon. tous les mois, je vous disais que vous savez votre progestérone, elle bosse avec vous tous les mois en vous mettant dans les conditions de la grossesse. Eh bien, il y a plein de choses qui ne se voient pas, mais ça, ça se voit en tout cas, ça se mesure. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode dédié à la progestérone. Cet épisode, je l'ai appelé est ce que la progestérone, ce ne serait pas elle, la véritable hormone de grossesse. Alors oui, c'est un petit titre un peu accrocheur, vous savez que j'aime pas ça, mais c'est parce qu'en fait, c'est ce que je pense vraiment l'hormone de grossesse, j'imagine que vous le savez, c'est la bêta hcg. C'est l'hormone qu'on détecte aux tests de grossesse qui est sécrétée par le futur placenta par le trophoblaste qui est présent dès les premiers jours de grossesse après la nidation. Donc c'est pour ça que cette bêta hCG, vous savez, elle monte, elle double toutes les 48 heures dès le début de la grossesse et c'est elle qu'on dose. Et c'est elle qu'on teste avec les tests urinaires sur lesquels on fait pipi et qu'on dose à la prise de sang pour savoir, si on est bien enceinte ou pas. Donc c'est elle qu'on appelle l'hormone de grossesse. Mais moi, j'avais envie de vous parler de la progestérone parce que la progestérone, en fait, c'est elle qui permet la grossesse. La bêta hCG c'est celle qui est la conséquence de la grossesse donc qu'on détecte, mais celle grâce à qui une grossesse peut démarrer. et se maintenir, c'est la progestérone. Donc, si ça vous va aujourd'hui, on se fait un petit focus sur cette hormone, progestérone un focus pour que je vous explique en quoi c'est pour moi, l'hormone de la grossesse. On pourra faire d'autres épisodes sur la progestérone parce qu'elle a des milliers de bienfaits, notamment sur la santé mentale sur plein de choses. Mais là, on va se concentrer sur les raisons pour lesquelles on peut considérer que c'est elle l'hormone de la grossesse. Déjà cette info, elle ressort de son nom, même progestérone. Si on le découpe, c'est pro gesterone pro gestation, c'est l'hormone qui permet qui est propice à la gestation et en fait tous les cycles depuis votre puberté, jusqu'à votre ménopause, vous produisez cette hormone toutes les deuxièmes parties de cycle après l'ovulation. Entre l'ovulation et les prochaines règles et tous les cycles, même quand vous aviez 14 ans, même quand vous en avez 50, même quand vous voulez, surtout pas d'enfants, cette hormone est là pour préparer votre corps à la grossesse. Donc moi, je trouve ça hyper intéressant, voire un peu vertigineux, de se dire que la moitié de notre vie fertile, si on considère qu'on a des cycles à peu près dans la moyenne équilibrée, avec une phase post-ovulatoire aussi longue. Que la phase pré ovulatoire si on part sur notre fameuse base de 28 jours, qui n'est qu'une moyenne, je le rappelle qu'on a à peu près 14 jours avant l'ovulation, 14 jours après l'ovulation. Je le répète, ce sont des moyennes, ça, c'est dans les livres, mais bon, c'est pour mon exemple. Eh bien, on peut se dire que la moitié du temps, 14 jours par cycle, tout ça sur x 1000 cycle. Évidemment des cycles sans contraception tout ce que je vous dis, ça vaut que quand on a des ovulations naturelles, eh bien, la moitié du temps de notre vie fertile, notre corps se prépare à une grossesse. Ça, je sais que ça peut peut être émouvoir ou en tout cas faire quelque chose aux femmes qui m'écoutent et qui sont en désir de grossesse et qui vont se dire bah ouais sympa, mais moi, je l'attends toujours cette grossesse. Je sais que ça peut être dur. Vous savez, comme je suis de tout mon cœur avec vous. Ce que je veux juste vous expliquer, c'est que cette hormone c'est son objectif tous les mois pour 1000 autres raisons, ça ne marche pas à tous les coups, mais en tout cas, votre corps lui est avec vous et toutes les deuxièmes parties de ce que vous faites équipe avec votre progestérone pour favoriser une grossesse. C'est aussi l'une des raisons et on pourra en reparler après pour lesquelles pour moi, la progestérone n'est pas assez observée et un peu sous côtée, parfois dans les examens médicaux, parce qu'une L'insuffisance en progestérone, c'est beaucoup plus fréquent qu'on l'imagine. Et du coup, ça peut expliquer une grossesse qui n'arrive pas ou une grossesse qui ne se maintient pas puisqu'elle est vraiment clé et que parfois elle peut être défaillante. Donc ça peut être le cas aussi une piste à creuser, en tout cas pour celles qui attendent cette grossesse et qui se disent, bah ouais, j'aimerais bien que ma progestérone elle fasse vraiment plus équipe avec moi, mais peut être que ça peut être elle qu'on regarde. Mais là, je vais un peu trop vite et je saute trop loin dans cet épisode. J'y reviens juste après. Mais donc, très bref rappel physiologique, j'ai commencé à le dire, la progestérone, elle est sécrétée après l'ovulation par le corps jaune, le corps jaune, qui est le résidu du follicule, resté dans l'ovaire là où l'ovule lui est partie et s'est fait capter par la trompe Dans l'ovaire, on garde ce corps jaune et le rôle de ce corps jaune, c'est de produire la progestérone qui a plein d'effets, notamment celui que connaissent bien les femmes qui pratiquent la symptothermie, qui est de faire monter la température. La symptothermie, vous savez, c'est une méthode d'observation du cycle basée sur la glaire cervicale et la température principalement, et qui permet de confirmer qu'on a ovulé quand on voit sa température monter. Donc c'est à ce moment là qu'intervient la progestérone et le corps jaune. On considère qu'il a une durée de vie de grand maximum, 16 jours en moyenne, 14 jours. Et donc, en fait, ce corps jaune il produit ces hormones pendant cette durée-là, c'est une glande en fait, vraiment tous les mois, on a une nouvelle glande qui sécrète une hormone Et s'il n'y a pas de grossesse. Au bout de 14 jours, un peu moins un peu plus, ça dépend des femmes, mais pas plus de 16. corps jaune va se désagréger, va mourir. C'est une glande vraiment temporaire et la progestérone va chuter et cette chute va entraîner les règles. Je vais vous expliquer pourquoi. Donc ça, c'est un petit peu le moment de la progestérone. La progestérone. Parfois, elle n'est pas suffisante et on va avoir des phases post-ovulatoires plus courtes des corps jaunes en fait plus défaillants qui vont pas réussir à vivre plus longtemps qui vont pas produire beaucoup de progestérone et du coup, au lieu de durer en moyenne, 14 jours, notre phase post-ovulatoire elle va durer moins longtemps. On considère que c'est toujours ok et propice à une grossesse quand elle dure plus de 11 jours ou 11 jours ou plus en dessous, ça va être problématique. je vous explique pourquoi maintenant, en vous expliquant les sept raisons pour lesquelles, à mon sens, en tout cas, la progestérone c'est l'hormone de grossesse. La première raison, c'est que c'est la progestérone qui va permettre la nidation et l'implantation d'un embryon dans l'utérus. Pourquoi parce qu'en fait donc, vous savez, vous avez votre utérus et vous avez une couche externe à utérus qu'on appelle l'endomètre. Et c'est cette couche qui grossit tous les cycles pour se vasculariser et qui, en l'absence de grossesse, s'évacue et donne lieu aux règles. Cet endomètre, il est construit sous l'effet des œstrogènes. Donc, en première partie de cycle ce sont les œstrogènes qui épaississent l'endomètre, qui le vascularisent. Donc si vous voulez, moi, je prends souvent la comparaison de maçons les œstrogènes, ce sont les hormones qui vont empiler. Des moellons donc elle va vont construire un mur en empilant des moellons. On se retrouve au moment de l'ovulation avec la taille maximale en termes d'épaisseur de notre endomètre, La progestérone, elle arrive après et elle joue le rôle du mec qui vient mettre le ciment. Elle va consolider le mur et sur l'endomètre. Elle va le faire gagner en aspérités le densifier, le vasculariser. Voilà vraiment venir le consolider pour qu'il devienne vraiment un aimant à embryon qu'un embryon puisse venir s'implanter dedans. Si on n'a pas assez de progestérone notre mur, il va être vacillant. Il va pas être propice à l'implantation d'un embryon. Il va pas avoir les aspérités nécessaires à l'accroche de l'embryon. Il ne va pas avoir les nutriments nécessaires à son développement. Donc, en fait, les œstrogène ils sont bien. Mais si on n'a pas le ciment. de la progestérone on ne peut pas avoir une implantation efficace d'un embryon et donc un début de grossesse. C'est pour ça que la progestérone est déjà ultra importante en tant qu'hormone de grossesse dès la nidation. C'est elle qui consolide le nid pour pouvoir accueillir l'embryon. Deuxième raison, la progestérone, c'est aussi la gardienne du temple, puisque c'est elle qui va maintenir l'endomètre sur lequel elle a travaillé avec soin. Mais c'est justement grâce à la progestérone que cet endomètre va se maintenir suffisamment longtemps. Pour que l'embryon ait le temps de s'implanter, je m'explique. L'embryon il est créé dans la trompe au moment de la rencontre entre le spermatozoïde qui est remonté et l'ovule qui a été capté à ce niveau là et il redescend tout doucement. Pour ça, je vous renvoie à l'épisode sur les signes précoces de grossesse ou je vous explique tout ce mécanisme de redescente de l'embryon et implantation dans l'endomètre, mais tout ça pour dire que cette implantation, elle a lieu à peu près sept, huit, neuf, 10 jours après l'ovulation. Il faut donc qu'à ce moment là, notre endomètre soit toujours en place. Imaginons qu'on a une progestérone défaillante du fait d'un corps jaune défaillant et qu'en fait avant ce moment de l'implantation ou juste en même temps ou juste après, la progestérone commence à chuter et bien, en fait, notre endomètre va s'évacuer et va emporter, c'est terrible comme image mais emporter avec lui. L'embryon qui n'aura pas eu le temps de s'implanter. C'est pour ça qu'on veut une phase lutéale de minimum 11 jours, parce que là, on est sûr que l'embryon a eu le temps de venir s'implanter et d'envoyer son message au corps jaune. Donc là, je vous renvoie aussi à cet épisode sur les signes précoces de grossesse, mais en gros, l'embryon par son trophoblaste, il va produire cette béta hCG et le rôle de la béta hCG, c'est d'aller parler au corps jaune et de lui dire maintiens toi reste là, continue de produire de la progestérone pour que mon nid ne soit pas évacué. Et c'est uniquement quand l'embryon a eu le temps de s'implanter, de sécréter sa progestérone, d'aller parler au corps jaune. que l'on est sûr que le nid reste bien en place et qu'après, ok, c'est bon. Le corps jaune a saisi le message. Il continue à de produire sa progestérone. l'endomètre ne s'évacue pas. La grossesse peut se maintenir. Mais si en fait cette implantation et ce début de dialogue n'a pas le temps d'avoir lieu parce que le corps jaune, il est déjà dans les choux, il a déjà commencé à faire baisser sa progestérone. Eh bien, notre message n'a pas pas eu le temps d'avoir lieu. Et on ne peut pas avoir une implantation d'embryon. Donc c'est pour ça que c'est super important que la progestérone soit suffisante dès le début de la phase post-ovulatoire et jusqu'à au moins huit, neuf jours pour que si on a le message, ok, c'est bon, elle reste en place, elle ne s'en aille pas et qu'on n'ait pas une évacuation de l'endomètre. Et surtout après, c'est toujours cette progestérone qui va garder l'endomètre, non pas quelques jours, mais pendant les neuf mois, elle est indispensable. Le corps jaune y reste actif pendant tout le premier trimestre de de grossesse. C'est pour ça qu'en PMA, par exemple, quand on avait identifié qu'il y avait une progestérone insuffisante, on vous fait prendre la progestérone en médicaments ou en ovule, souvent jusqu'à la fin du premier trimestre, parce que c'est tout tout le temps ou il faut compenser un corps jaune peut être défaillant Et en fait, à la fin du premier trimestre, un petit peu avant, on a en fait une bascule, une prise de relais de la part du placenta qui commence à sécréter la progestérone lui même. Donc, en fait, pendant tout le premier trimestre c'est le corps jaune qui bastonne la progestérone et après c'est le placenta qui prend le relais et la progestérone reste haute, même un peu croissante pendant toute la grossesse. Et elle ne chute qu'au moment de l'accouchement. Quand évidemment, on évacue le nid avec le bébé puisque pour celles qui ont déjà accouché, vous savez qu'on saigne beaucoup, c'est ce fameux nid qu'on évacue à ce moment là, mais qui a été maintenu grâce à la progestérone, d'abord produit par le corps jaune et ensuite produite par le placenta pendant les neuf mois de la grossesse. Donc c'est pour ça que moi je trouve que c'est vraiment l'hormone de grossesse là ou les béta hCG, eux en fait, arrêtent de monter au bout d'un moment, à la fin du premier trimestre aussi, on n'a plus de béta hCG. C'est vraiment l'hormone qui envoie le message. C'est le hook quoi c'est eux qui viennent accrocher le corps jaune, mais celui qui bosse vraiment et qui maintient le nid c'est le corps jaune avec la progestérone. Troisième raison pour laquelle la progestérone est à mon sens, la vraie hormone de grossesse, c'est que la progestérone, elle vient assécher et compacter la glaire cervicale, vous savez, la glaire qui a monté en qualité avant l'ovulation pour permettre la fécondation, en permettant la survie des spermatozoïdes et leur maintien, leur accompagnement jusqu'à l'ovule et la progestérone elle, elle a un rôle asséchant et coagulant un petit peu de la glaire. Elle va vraiment la compacter pour créer une sorte de bouchon hermétique qui va se mettre au niveau du col et qui va vraiment le verrouiller, le protéger des éventuels intrus des agents pathogènes, ce qui fait qu'en fait, elle va vraiment garder le temple non seulement l'endomètre, mais aussi le protéger par en dessous grâce à ce bouchon qui sera le bouchon muqueux que vous évacuez en fin de grossesse, mais qui, dès ce moment là, en fait, vient verrouiller le col de l'utérus pour protéger le bébé pendant toute la grossesse. Et ça, c'est encore une fois la progestérone qui joue ce rôle de création du barrage. Quatrième raison, c'est que la progestérone, elle vient augmenter notre température. J'en ai parlé. C'est comme ça qu'on sait qu'on a ovulé la température monte de l'ordre de 0,3 degrés environ. C'est comme ça que quand on pratique la symptothermie, on peut confirmer. Que l'ovulation a bien eu lieu. Mais cette montée de température, elle n'est pas là par hasard. Elle est là pour nous placer un peu en mode couveuse pour créer les conditions propices à au développement de l'embryon. Et ça, c'est dans un climat un peu plus chaud que notre température d'avant l'ovulation. Donc ça, tous les mois, je vous disais que vous savez votre progestérone, elle bosse avec vous tous les mois en vous mettant dans les conditions de la grossesse. Eh bien, il y a plein de choses qui ne se voient pas, mais ça, ça se voit en tout cas, ça se mesure. On peut tous les cycles vraiment palper du doigt ce mode couveuse qui est enclenché dès l'ovulation grâce à la température qui va monter. Cinquième raison pour lesquelles la progestérone est the best hormone de grossesse c'est qu'au delà de créer le bouchon au delà de faire monter notre température, elle vient vraiment verrouiller toute nouvelle arrivée dans l'utérus en exerçant ce qu'on appelle un rétro contrôle négatif vers le cerveau. Je m'explique. L'ovulation, c'est tout. Un système de rétro contrôle positif et négatif entre l'hypophyse et et les ovaires. Je rentre pas dans le détail, mais il y a un jeu hormonal entre les deux qui permet l'ovulation. Une fois que l'ovulation a eu lieu et qu'on a la progestérone qui est sécrétée, elle vient exercer ce rétro contrôle négatif. C'est à dire que sa présence envoie un message au cerveau à l'hypophyse qui ne peut plus stimuler les ovaires. L'hypophyse est bloquée. Toutes les deuxièmes parties de cycle, votre hypophyse est mise sur off C'est là dessus que reposent les pilules d'ailleurs, en prenant des progestatifs, on bloque l'hypophyse, on l'empêche de stimuler les ovaires et en fait, on va à chaque cycle dire au cerveau tu ne m'envoies pas une deuxième ovulation. Il y a un mec potentiellement un petit embryon qui vient d'être créé. Je ne veux pas qu'il y a un autre enfant qui rapplique on le laisse lui tranquille. ça, c'est des mythe. Les trucs de deux enfants qui ont deux mois d'écart. Il y a eu un cas qui a été sur documenté. Je sais pas d'où ça vient. C'est toujours une exception pour confirmer la règle, mais on ne peut pas ovuler deux fois dans un même cycle ou pendant une grossesse. Les double ovulations je fais cette micro parenthèse. C'est au même moment sous l'effet du même pic, de LH dans les mêmes heures, à peu près ou là effectivement, on pourrait avoir deux ovules qui étaient matures deux follicules qui étaient matures, qui libèrent chacun leur ovule. C'est ça qui pourra donner lieu à des faux jumeaux, voire des triplet, s'il y en a un qui se divise, peu importe, mais avoir une autre ovulation quatre jours après cinq jours après deux mois après quand on est enceinte, ça c'est impossible. Et c'est grâce à la progestérone qui empêche le cerveau de stimuler les ovaires et donc de préparer une nouvelle ovulation tant que la progestérone est là. Donc pendant 14 jours à peu près pendant un cycle sans grossesse et pendant neuf mois, dans un cycle avec grossesse, c'est vraiment la garante de la protection de l'embryon. Personne d'autre va venir rappliquer il va pas y avoir de deuxième ovule si jamais il y a un rapport sexuel ne va pas y avoir Deuxième fécondation. Non, non, non. Il n'y a pas d'ovules dans la place, tant que la progestérone est là, on ne peut plus ovuler. Et ça me fait penser que si ça vous intéresse, je pourrais justement vous faire un épisode sur le fonctionnement des progestatifs fonctionnement de la pilule, notamment sur comment on vient avec une dose importante de progestérone, bloquer le cerveau pour l'empêcher d'ovuler Et sixième point la progestérone elle vient nous détendre. Elle détend les muscles. Elle a des vertus apaisantes. Elle a des vertus relaxantes elle a des vertus anxiolytiques. En fait, elle a plein de bienfaits pour la santé féminine. Et donc elle va tous les mois nous mettre dans un état de recentrage sur nous mêmes de détente. Pour que notre corps, en fait, soit dans des conditions propices à l'accueil de cet embryon, pour qu'on ne soit pas forcément ouvert vers les autres, mais plus recentrée sur nous sur cette petite couveuse. Encore une fois, et ça, c'est un peu plus anecdotique, même si ça n'est pas du tout en fait pour la santé mentale des femmes, la progestérone est hyper importante, mais ça peut aussi être un effet de la progestérone qui vient nous mettre dans cet état de grossesse de futurs mamans qui se préparent à couver. Et septième et dernière raison qui fait pour moi de la progestérone, la star de la grossesse, c'est qu'elle a vraiment des actions après pendant toute la grossesse de détente de nos muscles, de nos tendons, pour nous relâcher, pour éviter qu'on contracte trop tôt Elle va augmenter notre débit respiratoire pour nous aider à mieux respirer quand on est un peu essoufflé pendant la grossesse. Et elle va aussi préparer les glandes de mammaires à l'allaitement. Donc, la progestérone c'est vraiment, l'hormone qui fait de nous une future une maman pendant toute la grossesse et à chaque cycle que vous l'avez compris déjà auparavant. Voilà, j'ai balayé un petit peu tout ça. L'idée dans cet épisode, c'était pas être trop long. Donc ce que je vous propose, si ça vous intéresse, c'est de pouvoir faire un autre épisode sur les symptômes d'un manque de progestérone. Comment on peut identifier si on a une insuffisance en progestérone parce que c'est plein de choses qu'on peut voir qu'on peut lire dans le cycle ou avec des dosages divers et variés. Mais c'est pas un truc abstrait. On peut savoir qu'on manque de progestérone et pour vous expliquer aussi comment faire pour booster sa progestérone. D'ores et déjà, je fais une micro parenthèse. Je vous indique qu'on a un mini programme pour booster sa progestérone. vous mettrai le lien en dessous avec plein d'astuce, justement pour aider à favoriser cette hormone. Là aussi, on en parle beaucoup dans le Fertility club. C'est un peu un gros sujet, la progestérone. Donc si ça vous intéresse, vous met le lien aussi. Et donc ce que je vous propose, c'est que là, c'était un épisode un peu. Etat des lieux présentation de cette hormone incroyable qui est la progestérone. Et si vous me dites que vous ça vous intéresse, n'hésitez pas à me dire je vous ferai un autre épisode sur les symptômes du manque de la progestérone et les moyens avec des traitements que vous vous proposez, votre gynéco ou des moyens plus naturels de favoriser sa progestérone. Mais avant de conclure, je voulais quand même juste faire un dernier point sur le lien éventuel entre insuffisance en progestérone et arrêts précoces de grossesse fausse couche. Alors évidemment que la progestérone n'explique pas tous les arrêts précoces de grossesse. Vous savez que j'aime pas les termes fausses couches. Je préfère parler d'arrêts de grossesse. Parfois précoce quand c'est au tout début, alors ce n'est évidemment pas la raison unique. C'est très souvent, malheureusement lié à un souci dans l'adn de l'embryon qui se développe pas bien, mais c'est quand même important d'avoir en tête qu'une progestérone insuffisante en début de grossesse peut entraîner un arrêt de la grossesse, pas du fait de l'embryon, mais du fait du corps qui n'arrive pas à la maintenir. Ça, c'est quelque chose qui est très, très étudié en Napro technologie. La science de la procréation naturelle ou il y a des médecins en Napro. Pareil. Je pourrais vous mettre un lien si ça vous intéresse en dessous. moi, j'ai eu en tout cas en formation, vu beaucoup d'études ou on voit des femmes qui avaient des historiques de fausses couches précoces récurrentes. On dose la progestérone tous les jours. On voit à un moment qu'elle décroche, on supplémente ces femmes avec suffisamment de progestérone et les grossesses peuvent se maintenir. Donc il n'y a pas que la progestérone et surtout, ne vous mettez pas ça dans la tête qui peut expliquer des fausses couches. Mais si vous avez identifié que vous avez toujours des phases lutéales très courtes, des températures en dents de scie tous les petits symptômes que je vous raconterai dans l'épisode sur comment on identifie qu'on a une progestérone insuffisante et bien, ça peut valoir le coup de creuser cette piste, d'en parler avec votre médecin. De voir si ça serait justifié, peut être d'être supplémentée ou pas, ou en tout cas avec des plantes avec plein de choses que nous on peut faire pour vous accompagner, essayer de la booster un peu parce que voilà, ça reste une hormone précieuse pendant la grossesse. Et si elle est insuffisante, ce n'est pas du tout l'unique raison qui peut expliquer l'arrêt de la grossesse, mais dans certaines situations, ça pourrait donc ce serait dommage de pas s'intéresser à elle. Voilà. Je vous ai présenté ces sept principales raison pour lesquelles, pour moi, on devrait appeler la progestérone, la vraie hormone de de grossesse, évidemment que ça reste la bêta hCG, celle qu'on dose. Mais j'espère qu'avec cet épisode, vous aurez saisi un petit peu l'importance de la progestérone, qui est en fait celle qui travaille un peu plus dans l'ombre, qu'on regarde moins, mais qui fait un boulot incroyable. Tous les cycles pour préparer le corps à une grossesse et pour le cycle ou il y a une grossesse, la maintenir. Pendant neuf mois. Voilà si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les indiquer. Je vous mets toutes les ressources que j'ai mentionnées dans cet épisode dans la description. Je vous invite à me dire si vous voulez que je creuse un peu plus ce sujet ou pas. Et voilà. Je vous dis à très vite dans un prochain épisode et je vous envoie toutes mes good vibes.

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Laurène Sindicic

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