#33 - Bilan 2024 : l’année d’Emancipées, entre challenges et gratitude !

Que serait une fin d’année sans un traditionnel bilan ?! Et chez Emancipées, cette rétrospective me tenait à coeur, car elle repose en grande partie sur vous, et je tenais donc à vous remercier du fond du coeur pour cette nouvelle année passée ensemble !

Je vous propose donc que l’on revienne sur nos projets phares, nos défis, nos ratées aussi : ), et surtout notre gratitude envers cette communauté qui grandit et qui nous bouleverse d’émotions un peu plus chaque jour.

Et quand la vie privée vient percuter un peu la vie pro, ça peut faire quelques étincelles, donc je vous emmène aussi dans les coulisses de ce qu’on ne dit pas toujours sur les réseaux sociaux, mais qui a eu un réel impact sur les 12 derniers mois et sur les beaux projets que l’on a menés à vos côtés.

Lien de l'épisode de Bliss : https://bliss-stories.fr/pages/260-laurene-booster-sa-fertilite


Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !

🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !

🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪

Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️

Nos mini-programmes :

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !

💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇

👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !

Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

Chapters

• 0:27 Introduction
• 1:55 L'équipe Emancipées
• 3:37 L'imbrication de ma vie pro et perso
• 7:21 Le Fertility Club
• 13:37 Les amitiés dans le FC
• 14:48 Le Serenity Club
• 19:30 Le Mama Club
• 22:04 Le club d'Après
• 24:48 La glairie
• 25:47 Les courbes de la victoire
• 26:21 Le site
• 26:33 Les newsletters
• 27:04 Instagram
• 27:40 Les temps forts
• 29:05 Les projets compliqués : Les culottes
• 33:36 Les projets compliqués : le podcast
• 37:40 Le sport
• 38:58 Ma gratitude

Transcript

Laurène: 0:00

y a tout ce climat très anxiogène autour de la fertilité et que je trouve assez pessimiste, de plus en plus d'études sur l'impact des perturbateurs endocriniens sur la fertilité, sur la la baisse de la fertilité masculine, sur la qualité des ovocytes qui décroît etc, etc. Et moi, ça m'a donné encore plus envie être dans cette fatalité, au contraire rendre les rendre les actrices et les hommes les hommes d'ailleurs aussi de les rendre plus autonomes, de leur donner des outils, pour ne pas compter que sur la médecine, qui est ultra importante évidemment, mais pas que Bonjour, bienvenue dans ce nouvel épisode un peu particulier. C'est la C'est la première fois que je fais ça temps. C'est normal. C'est la première année podcast et eu, j'ai eu envie de faire un un petit peu bilan de l'année qui vient de s'écouler, parce qu'en fait, il s'est passé plein de choses. vous vous m'envoyez des messages en disant mais de personnes vivent dans ton corps ou combien d'heure d'heure dans ta journée? Pas beaucoup, pas plus que les autres, en tout mais en fait, c'est fait, c'est vrai que en face ça, on a se passe plein de choses. trouve sa sa chouette faire ce petit bilan bilan avec vous, de vous raconter voit pas toujours l'envers du décor d'émanciper et du coup moi. Mais il n'y mais il n'y a pas que moi chez émanciper. C'est un peu l'objectif aussi de cet épisode, c'est de vous raconter tout ça. un prendre un peu de hauteur, sachant que vous propose, c'est de faire un autre épisode début début janvier qui lui sera plus un peu une ouverture je prévoit pour l'année l'année 2025, je met une pression énorme parce que si du coup je l'annonce l'annonce dans le podcast, c'est à dire le fasse, mais c'est très bien. Parfois là, ce que je vous propose, c'est qu'on regarde vient de vient de s'écouler et on fera le dans l'épisode de début début 2025. émancipé, je vous l'ai dit, c'est c'est une équipe Ce n'est pas que pas que moi. Moi, je que vous voyez, mais il y a plein de gens de gens qui m'ont rejoint progressivement. Pour rappel, assez assez facile. Moi, j'ai créé émanciper le site, puis le compte le compte Instagram, peu près, en même près, en même temps que mon fils. En tout cas, j'ai créé premier poste Instagram, deux semaines avant sa naissance. Donc je sais l'âge de la boîte puisque c'est l'âge de mon Donc c'est quatre ans et demi et Et cinq ans en avril avril 2000 25. Et donc, au début, évidemment, j'étais toute seule deux premières années, j'étais j'étais toute assez assez vite, ça un petit peu. peu. Englouti parce que voilà, voilà, vous étiez au rendez vous et moi je ne pouvais en tout cas plus seul. Donc, progressivement, il y a d'abord d'abord Ombline qui est toujours dans dans l'équipe aujourd'hui et qui s'occupe avec moi de ce de ce podcast. Après, il y a Alexis, mon mari, qui lui lui avait déjà d'autres et est venu d'abord pas pas à pas depuis le début en vrai, il m'a porté son soutien, bien sûr, parce qu'il y avait plein de connaissances. entrepreneuriat et sur la la technique, le marketing, tout ça que moi je n'avais pas, donc il m'avait toujours aidé en aidé en sous marin. Mais là, il est venu d'abord de plus en plus jusqu'à aujourd'hui mon associé. Donc on a été à un moment à un moment tous les trois Ombline, Alex et moi, partir de il y a à peu près deux Et puis l'année dernière, l'équipe s'est vraiment étoffé. On a deux autres personnes élodie et et Clara qui nous ont Nolwenn qui travaille avec nous. De façon externe pendant un petit moment qui nous a rejoint aussi en CDI, là de l'année dernière, l'équipe s'est vraiment vraiment étoffée côté de ça. Il y a plein de personnes précieuses qui nous qui nous soutiennent, là sur des moments plus ou moins longs et de façon plus ou moins moins intense. Il y en a pratiquement leur quotidien, mais qui restent en externe. Mais sinon que nous. Dans les bureaux, bureaux, on est six. Donc, ce n'est pas n'est pas que moi. Néanmoins, c'est moi que vous voyez Et puis c'est moi qui suis un petit peu l'âme et qui donne la directive, évidemment, et et l'expertise et tout bref, je des lancé des fleurs, mais voilà, je suis suis le pilier quand quand même plein de choses. de choses. c'est vrai que du coup, tout ce qui se passe dans ma vie perso rejaillit beaucoup dans la vie de de la boîte. Et vice versa. Et cette année 2024, elle a été très intense. Elle été un vrai virage. Et Alors c'était de mes de mes 39 ans. Moi, j'aurais pensé que ça serait ça allait être l'année des 40. Alors Alors j'en sais, rien peut être que ça va être ça va être pire, mais y a cas, il y a eu plein de remises en question questionnements, en tout cas, plein de. De prise de de décisions cette cette année, là petit peu peu l'objectif de aussi. Je pense que je vais partir partir dans tous les sens. Je me suis fait une petite liste de points abordés, mais mais je me connais, je suis un peu per castor. Quand je pars, j'arrive plus à revenir revenir sur la mais en tout cas, ce que je voulais je voulais vous raconter, c'est un petit peu cette imbrication entre les deux puisque cette année elle a à la 2024, elle a quand même commencé de façon très particulière puisque j'étais enceinte. En 2023, enceinte en septembre 2023 J'ai J'ai perdu la la grossesse en novembre en fait, ça a pris des mois, et des mois, des mois, des semaines ou on ne savait pas si j'avais complètement évacué la grossesse ou ou pas. Au final, j'ai eu j'ai eu une hystéroscopie opératoire, donc un curetage en gros, le 22 décembre, le 23 décembre, je ne sais plus en tout bref, à peu près la veille de Noël. Et donc voilà l'année 2023. s'est terminée comme ça. pour moi, c'était c'était important d'un commun D'un commun accord avec le gynécologue qui me suivait qu'on fasse l'intervention avant la fin de l'année. Je voulais aurait très bien pu de la programmer début début janvier. Mais moi justement, je voulais clore l'année en étant plus enceinte que c'était trop dur et j'en pouvais plus Et je voulais pouvoir démarrer 2024 avec un avec un corps vide nouveau qui reparte sur des bonnes bases. Donc, voilà du quoi elle a commencé comme ça l'année avec tout, tout, juste un corps que je mais qui était quand même, encore un peu en tout cas. Hormonally. Perturbé parce que parce qu'il venait de venait de vivre Et plein de questionnements sur qu'est ce que qu'est ce qu'on fait? des choses dont choses dont j'ai parlé dans l'épisode de Bliss sorti en septembre. Je remercie encore encore clémentine. C'est la première fois que je parlais de tout ça. Si ça vous intéresse, je vous invite à aller aller l'écouter. J'en parle plus en détail, mais du coup, le début d'année d'année a été chargé ces émotions là par les réflexions de. On continue ou pas. La La a été de ne pas continuer, mais c'est Mais c'est vrai que quand son métier, c'est d'accompagner les femmes qui veulent un enfant qui vivent des fausses couches qui sont dans l'attente, dans l'espoir. quand vous dans votre vie, vous vivez ça. Parfois ça a été un peu compliqué. Donc voilà, c'est l'année a démarré comme ça. Elle a démarré aussi avec du coup des cycles qui commençaient vraiment à faire n'importe quoi, probablement à cause de cet arrêt de grossesse, mais aussi aussi probablement mon âge, à cause de plein d'autres choses que j'ignore mais qui font que mes cycles commencent à aller pas bien. bien. Du des gros gros syndromes pré pré Très important, de symptômes de ce qu'on appelle la péri. péri. Ménopause, qui est un dont je parle parle de plus en je pense qu'à l'avenir, ça va aller crescendo, mais ce n'est pas l'objet de l'objet de cet épisode. voilà, voilà, j'ai eu toutes ces prises de conscience là sur mon mon cycle qui ont qui ont aussi eu évidemment des répercussions sur Emancipées Même si aujourd'hui, encore une fois, Emancipées ça me dépasse et c'est une entreprise. Eh ben moi, il y a plein de sujets qui me tiennent à coeur que je touche du doigt que parfois que parfois j'embrasse complètement me bouleversent ça forcément, ça me donne des idées, ça me donne des envies, ça me donne des combats. Ça donne de la rage pour ne pas laisser des sujets sous le tapis et celui du syndrome pré menstruel. Le SPM de la péri ménopause. En font Et c'est pour ça qu'on finit l'année pour le coup de 2024 avec un nouveau club, le maudit Moody club à l'heure ou vous écoutez, cet sera sorti à l'heure ou je l' ou je l'enregistre, il s'apprête à sortir. clos un petit un petit peu l'année, terminé la précédente, on l'a démarré avec une grossesse qui s'est arrêtée et et une fermeture de la fertilité pour moi avec un un nouveau fertilité club dont je vous qui a été a été du à la fois la fois intense, à la fois magnifique et aussi. Parfois un petit peu délicat pour moi à gérer. Et on termine le le Moody club a et plus mon actu forte et mon sujet perso, tient très à cœur. Et je trouve ça un peu joli. Voyez, je Voyez, je n'avais même pas à ça avant de de à à parler ce micro et je me dis je me dis la boucle est bouclée heureuse suis heureuse de finir l'année comme ça. C'est chouette. Voilà donc, pour le contexte qui a eu, je vous l'ai dit, des impacts sur les projets qu'on a menés sur mon organisation. Perso, à moi aussi, je vous en reparlerai, un plus loin dans cet épisode, c'était le contexte perso. On va dire, il y a eu un il y a eu un contexte alors ce n'est alors ce n'est pas pro, mais en tout cas, aussi très fort, c'est à dire qu'on a démarré l'année avec. Je ne sais pas si vous vous souvenez ce discours du président de la de la république qui parlait de réarmement démographique, du fléau de l'infertilité. Du grand plan pour l'infertilité qu'il allait mettre en place des bilans en fertilité qu'il fallait faire. Bref, tout un climat climat extrêmement anxiogène autour du sujet de la fertilité. Plein d'études pleins de chiffres sur la baisse de la fécondité, la baisse de la de la natalité. Là, j'ai lu encore cette semaine un article qu'on n'avait jamais eu. Aussi peu de naissances en France que depuis la deuxième deuxième guerre mondiale. Donc, en gros, on a le plus bas chiffre de natalité 80ans Donc, il y a tout il y a tout ce climat très anxiogène autour de la fertilité et que je trouve assez pessimiste, de plus en plus d'études sur l'impact des perturbateurs endocriniens sur la fertilité, sur la la baisse de la fertilité masculine, sur la la qualité des ovocytes qui décroît etc, etc. Et moi, ça m'a donné encore plus envie de. Continuer à faire ce qu'on fait de ne pas être dans cette fatalité, au contraire rendre les rendre les actrices et les hommes les hommes d'ailleurs aussi de les rendre plus autonomes, de leur donner des outils, pour ne pas compter que sur la médecine, qui est ultra importante évidemment, mais pas que il y a a eu ce contexte aussi. Pro. Ce n'est pas vraiment pro, mais en tout cas politique qui est venu un petit peu révéler encore plus tout notre travail lui donner plus de encore plus d'ampleur. Cette espèce d'opposition entre ce discours hyper hyper fataliste qu'on entendait et nous, ce qu'on faisait, et ce qu'on que ça réveillait révélait chez chez les femmes. ça, ça, c'était le mois de janvier. Et derrière on s'est dit ok, c'est On recommence pour une année avec notre rythme qu'on commence à à avoir de club de sérénité club. on a démarré comme ça avec un Fertility club du coup début mars, qui était dans était dans ce contexte de lolo un peu down qui retrouvait du poil de la bête, mais qui même un peu sur les sujets de la fertilité échaudé et Emmanuel macron par dessus qui nous qui nous faisait son petit discours de réarmement de remplissant les les utérus des femmes. ça C'était ça le contexte dans lequel est arrivé du coup le huitième Fertility club qui a ouvert ouvert l'année en terme de grands projets pour nous. là, on donc là, on a démarré avec notre fertilité club huit e, qui était le plus intense en terme de nombre de femmes présentes. Je ne sais Je ne sais pas si c'est macron qui a fait clipper tout le monde, en mais en tout cas, vous étiez très, très nombreuses dans ce Fertility club Là, vrai que ce club, club, si je si je vous ai raconté un histoire, perso, ça reste ça reste celui qui me fait vraiment lever le Ça reste celui celui qui me porte, qui me remplit de gratitude parce que voilà, il tête qu'il y a qu'il y a ce que je montre parfois en story et les victoires du vendredi. Partage quelques, faire part quand j'en reçois, mais en fait, c'est fait, c'est quotidiennement qu'on a des a des témoignages et des témoignages de femmes qui. qui. sont pas sont pas forcément enceintes d'ailleurs, mais ont vraiment une sensation. Ça y est de retrouver leur place, de se ressentir actrices. Contrairement à ce que nous dit Emmanuel Emmanuel des faires parts tous les tous les jours, on reçoit des annonces de grossesse tous les Et ça c'est ça c'est quand même un truc de fou. Et moi, je m'en remets toujours pas soit ça, mon métier aujourd'hui. Et je suis mes reconnaissantes plus plus plus envers, je ne sais pas à l'univers le destin, tout ce qui a fait que émanciper est est devenu. Ce qu'elle est aujourd'hui et que le Fertility clubb clubb existe et mais pour moi, c'est ou c'est assez ou comme projet. Et donc j'en profite dans dans cet épisode peut être pour celles qui sont passées par là et qui m'écouteront pour vous remercier encore parce que c'est vertigineux et c'est trop, beau et c'est beau et c'est trop chouette. Mais du coup là, c'était le le huit e Fertility club en mars qui avait des grandes grandes nouveautés. La première, c'est qu'on avait lancé le Fertility club plus ou en fait, parce qu'on nous le demandait beaucoup et on essaye toujours de s'adapter à ce qu'on à ce qu'on nous demande des d'avoir des consultations. Personnel long du club. Donc c'était la grande nouveauté. Ça a hyper bien bien marché. réussi ça. C'est un gros boulot dans ces moments, moments, là qu' il est il est précieux parce ne se rend pas compte de la compte de la structuration derrière qu'il y a pour permettre tous ces échanges avec avec vous, avec l'équipe, etc. C'est assez. Titanesque, ça a super bien On a une autre carnet encore. Je les ai pris la pris la basque du on a trois carnets. C'est C'est assez ou fin, du fertile petit club qui est le plus gros parce que c'est un gros dos gros dos quand sur trois mois, le carnet du séré club, je en parle juste après qui est trop beau beau et trop cool. Et du coup, le carnet Moody Club le journal de bord, de bord, pense qu'on pourra peut être l'avoir en dehors en dehors du Moody club. Je vous en reparlerai. Mais voilà, c'est nos petits carnets. que j'allais vous donner peut être trois trois infos sur chaque pas m'éparpiller, mais donc sur le Fertility club, on club, on en a eu deux, le FC et le et le FC neuf là qui vient juste de se terminer à l'heure ou je vous parle qui était magnifique aussi. de plein de bouche. Je pas de trucs de ouf qui se passe dans ce club ce club qu'on ne voit pas, mes trois mes trois petits points, c'était qu'effectivement on le le FC consultations et là là tout nouveau, fais un spoiler parce que personne n'est au courant à part la promo du du FC qui est en train de le tester, mais on a lancé aussi le aussi le cocon. est la est la suite du Fertility celle qui, à l'issue l'issue du club, ont encore besoin d'être accompagnées, ont encore besoin d'avoir des experts d'avoir les autres les autres femmes autour d'elle. voilà, on le teste teste avec les filles du et on et on l'ouvrira à tout le monde, à toutes les toutes les anciennes promo. En tout cas, après, plein de nouveaux de nouveaux pro qui sont intervenus parce on savez, on a des live dans ces, dans ces clubs. Là, il y en a deux deux notamment qui sont hyper importants qui sont arrivés cette année joué un rôle. amené énormément énormément infos, de bonnes bonnes ondes du club, c'est solène et qui, et qui, qui est psy, nous a fait des live, des live, ou j'avais des frissons, tellement. Elle avait les bons mots mots pour expliquer pourquoi ce n'est pas grave d'en grave d'en vouloir à qui est enceinte avant soi. Pourquoi normal de de détester ceux qui nous disent c'est parce ce que tu penses trop, etc. Donc ça a été un des des live et il y a Jonas aussi le docteur jona Benguigui, aussi intervenu est gin éco. Pour Pour répondre à toutes les questions, sur les bilans, etc. Et qui pareil a fait un bien fou. C'était C'était trop chouette. c'est ça, c'est du bien d'avoir ces gens ouverts, fun qui mâchent pas leurs pas leurs mots et qui viennent filtre. Répondre à Répondre à toutes les questions. Voilà ça. C'était mode de notre petit point. que je voulais mettre en avant et les remercier tous les tous les autres, évidemment aussi là que c'était nos deux nouveaux de cette année. Et le dernier point, je n'étais ni oui. Ce dont je me remets pas, les amitiés qui naissent de ce club. Là, enregistre le épisode le 5 décembre décembre et j'ai reçu ce matin un message de toute la tim des fertilité club de montpellier qui était un cours de boxe ensemble avec avec leurs gants et qui se sont mises à la boxe du coup pour toutes les bonnes raisons. avoir de faire du sport pour la pour la fertilité, pour la santé. Et je trouve ça, ouf. Je me dis mais c'est génial et pareil, pas ailleurs, pas tous les jours pour le coup, mais presque soit des photos D apéro de rendez vous entre entre membres du du Fertility club d'un coup, sortent de leur de leur isolement, retrouvent, créent des des amitiés. Il y en a qui du du FC. Qui sont toutes enceintes de leur de leur en même temps en temps en ce moment sont limites à un peu à un peu coordonnées pour avoir le deuxième tellement les premières grossesses avaient été précieuses vécues ensemble. Voilà ça. C'est le truc qui remets me remets pas pas qui me bouleverse. Il y a des week ends qui s'organisent ou les nana viennent de France. Il y a celle claire, Julie et Céline, que vous avez vous avez entendu. Dans l'épisode, sur le don de don de vos sites qui ont vécu ce du don du don ensemble. trop beau voulais aussi célébrer ça dans cet épisode bilan parce que pareil, je partage pas mais je mais je suis témoin d'histoires récits d'amitié qui sont assez assez incroyables. c'était c'était mars. Ensuite, enchaîné sur un sérénité club. Donc il y en a eu un le le SC cinq en mai, mai, juin 24 et l'autre l'autre qui est en actuellement, qui a démarré début novembre et là là alors autant le Fertility club. Pour moi, je vous dis, c'est un petit peu ma raison de pas de vivre parce que c'est un peu fort. Il y a Il y a d'autres choses aussi qui sont ma raison de mais en tout cas, ma raison de continuer ce travail qu'on fait avec avec émancipée. Mais parfois, est lourd lourd pour moi par rapport à mon histoire. Perso le le séré petit club, c'est ma bouffée d'oxygène. la c'est la formation en sympto hermie pour la contraception. là j'adore les démarrage de sérénité club club parce que c'est d'un toutes ces femmes et et ces hommes. Qui arrivent arrêtent leurs pilules qui retrouvent leurs libido qui brûlent leur soif. vraiment, on est dans on est dans une rigole pour les soif. On est dans est dans une démarche très libératrice, très de de reprise en main de son corps pas la pas la charge émotionnelle qu'on peut avoir dans le Fertility c'est lourd et lourd et c'est dur là, c'est vraiment, c'est la joie joie d'apprendre cette nouvelle méthode avec toute la conscience de l'importance de se former. Mais voilà, c'est toujours une bulle d'air moi. J'adore ce club. suis en hallucination de la différence d'accueil a par rapport à la sympto hermie hermie quand j'ai démarré émancipé. Donc il y a quatre ans et demi. Et Et aujourd'hui, sens que tout le travail que je fais qu'on fait que plein de personnes font pour faire connaître connaître cette approche porte ses Donc vraiment vraiment sur le série assez flagrant, mais j'en reparlerai. Je ne veux pas passer du temps là dessus parce parce que j'ai en tête de vous en en détail dans le prochain épisode, sympa. C ser ique club, parce que moi j'étais formatrice billings billings jusqu'à présent, cette année, année, l'année dernière et cette année sur les deux ans, je me suis form à la méthode sans z plann, qui la méthode allemande, qui est la méthode étudiée, la plus reconnue de sympto termin. Donc maintenant ça, je suis je suis monitrice aussi aussi sans z plann. Et pour moi, c'était très important. Ça m'a permis de faire évoluer aussi la méthode qu'on enseignait dans le série petit club, etc. Donc. C'était deux nouvelles nouvelles promos je lesquels je encore plus à l'aise à l'aise parce que j'étais forte aussi de cette formation. Donc ça, c'était c'était chouette. toujours notre carnet, on envoie un thermomètre. Maintenant, il y a un petit spoiler, je vous je vous reparlerai des thermomètres, mais des nouveautés 2025. points que je me suis noté noté pour vous parler du club sans trop éparpillé c'était. premier, c'est qu'il y a eu qu'il y a eu aucun échec. En tout cas, on m'a jamais remonté d'échec, sauf on a toujours dans chaque promo des passagers clandestins. les appelle appelle comme ça. C'est des plutôt on ces on ces bébés, eux, eux, évidemment qu'on est content quand il tombe enceinte. En revanche, j'ai encore jamais eu de grossesse non non désirée de grossesse accidentelle d'une défaillance de la de la méthode. Je touche du bois que je vous parle, mais c'est la sixième Et pour au le Et pour le monde s'en sort très bien ou ne ne passe pas à cette méthode de parce qu'ils se rendent compte que finalement, elle n'est pas elle n'est pas eux. Mais en tout cas, je n'ai pas pas eu d'accident et j'espère que j'en aurai jamais. Je tiens à mes à mes stades sur le séré club, j'en parle souvent, mais autant mais autant sur le Fertility club. Je me refuse fermement à faire des statistiques parce qu'on ne fait pas des statistiques sur la sur la difficulté gens et surtout, ce serait bien, bien, je le dis Présomptueux de ma de ma que de dire qu'il y a x grossesse grâce à nous, à nous, parce que la fertilité s'est tellement multifactorielle que s'attribuer les les mérites d'une grossesse il y a plein d'autres d'autres gens qui ont contribué d'autres choses qui ont été qui ont été faites plein d'autres aléas dans l'histoire, ce serait. Un petit peu petit peu prétentieux. Donc je me refuse à le faire dans le club autant dans le dans le sérénité club. Je tiens à mon de grossesse non désirée. Et donc, sauf à à sago, ai pas point que je m'étais mis, m'étais mis, c'est Cette conscience vois chez les membres qu'ils rejoignent de de l'importance de se former. en a avant qu'ils avant qu'ils n'aient plus là, parce que il trouve intéressant, Ils voulaient apprendre des choses là. Les femmes et les hommes et les hommes qui viennent, c'est parce qu'ils sont conscients se forment pas, ils pourront pas utiliser cette méthode avec fiabilité. Et ça, je les vois arriver. Je vois très très bien qu'ils cette volonté, là aussi de faire taire taire les personnes qui disent que c'est pas fiable. En faisant les choses bien. Et ça, je le vois évoluer. Et sur cette dernière promo, c'est encore plus flagrant et ça me fait très plaisir parce que parfois j'ai l'impression d'être lourde, d'insister, d'être lourd, nous dire nous dire informez vous, non, c'est parce que le comprenez vous aussi. communauté du sérénité club, il y a des quis quis dans le programme. Et tout le monde dans les quis au début et début et c'est normal. Et du coup, je vois tous vois tous les messages de femmes qui disent je me rends compte croyais maîtriser, mais je maîtrisais pas du pas du tout. faisais des des choses un peu trop en freestyle, etc. Et maintenant que je me forme, je forme, je me rends compte de l'importance de la Donc ça, c'est une nouvelle prise de conscience. Je trouve de plus en plus plus dans le club qui me fait très plaisir, évidemment, dernier dernier point, mais je reviendrai. Dans l'épisode de de 2025, je vous fais spoiler, c'est qu'il y a de plus qu'il y a de plus en plus de pro qui le rejoignent, des gin, gin, des sages femmes, des médecins, mais des osté, des etc. De plus en plus. Donc plus. Donc je vois aussi qu'il y a vraiment un attrait pour pouvoir accompagner les les femmes sur ces méthodes là mon troisième point. ça, c'est nos deux clubs qui rythment l'année a des a des promos comme ça, des départs groupés. Mais chez on a on a aussi d'autres clubs qui vivent toute l'année sans sans date date d'ouverture d'inscription. Que sais je c'est notamment le mamac club, le mamac club. Je l'ai, Je n'avais pas forcément prévu de le créer à la à la base, mais c'est quand quand on a commencé à avoir plein de plein de grossesse issues du du Fertility club que je me suis je me suis rendu compte, à quel on avait l'impression que ça y est. Le job Le job était fait, on est enceinte, mais on rentrait dans un nouvel espace, temps de mon dieu, mais comment je vais je vais tenir l'écho datation je vais vous tenir jusqu'à l'école du l'écho du premier après, en général, on va on va mieux. Mais donc c'est comme ça qu'elle est le qu'elle est le mama club pour déjà vous donner toutes les réponses questions qu'on se pose sur qu'est ce que je peux ce que je peux Qu'est ce que je ne peux pas manger? Est ce que je peux faire. Ça est ce que je ne peux pas faire ça. Qu'est ce que Qu'est ce que je fais pour atténuer tel symptôme, pour apaiser tel mot ou que sais je on avec des gin et des sages femmes. Donc c'est vraiment un vraiment un programme de fond pour vous aider. Pousse la bible bible un petit peu du début de début de grossesse, mais c'est aussi un endroit ou on peut parler de sa dès le dès le premier jour, parler de parler de ses doutes, parler de ses joies, etc. même un club. Il est Il est génial. pas n'y a pas que des femmes du club qui le rejoignent. Il y a des femmes de partout, beaucoup des des victoires du vendredi, mais il est à la fois plein de savoir, aussi aussi plein de et créé, moi à la moi à la base pour le premier parce que pour moi, c'est ça le ça le moment un peu De la grossesse. Après on est entouré, on a une sage femme, on a un gy, on a la maternité. On a toutes ces copines, toute sa toute sa famille courant qui peuvent nous aider. Mais le Mais le premier trimestre et est seuls et ou du et ou du coup, on n'a personne à qui parler on a fait le a fait le choix de ne pas parler de sa grossesse. Et c'est là qu'on a le plus de questions. Donc moi, c'était vraiment pour ça que j'avais créé. en fait, c'est Mais en fait, c'est un club toute votre toute votre grossesse et même en post par Et Et y a il y a plein de femmes du mama club qui qui continuaient qui continuent à échanger sur la sur la Dans leur Dans leur groupe whatsapp que leurs bébés sont déjà là sur la suite. Donc ça, ça, je n'avais pas anticipé. Je trouve ça super chouette. Il y a plein du plein du coût de rencontres avec les bébés. Je vous partage parfois des des photos. Je partage pas tout, mais ou on a des brochettes de nanas avec leurs brochettes de bébés qui pareil, se retrouvent depuis toute la toute la France sont rencontrés dans le maac matière. C'est mon deuxième petit point qui m'émeut à chaque à chaque fois. Et le troisième, c'est que oui, il loin et moi sur la communauté du mama club, tous les jours à aux questions, etc. Mais de plus en plus, en plus, on arrive et vous avez déjà répondu espèce de mutualisation de générosité entre les les femmes qui jouent sur cette communauté et notamment le le fameux j'ai plus de symptômes. J'ai plus mes douleurs douleurs au sein machin. Quotidien sur le même club, de plus en plus, on n a même on n a même de venir répondre répondre avec nos loin vous auto rassurer. Vous dites maintenant moi aussi sans que ce soit comme les comme les forums. Moi, je ne suis pas très fan des forums ou tout le monde y va de son expertise là, qu'on est là. est là. Donc voilà qu'on vient toujours boucler si besoin. sororité assez ouve dans ouve dans ce même club que j'adore et qui est encore plus exacerbé dans le le l'autre club dispos toute l'année, plus discret parce que j'en parle pas trop. Et voilà, Et voilà, c'est un plus de la bouche la bouche à oreille, qui est le qui est le club d'après. Le club que non j'aurais voulu ne pas créer. Mais Mais qui, pour les femmes du mama est là, perd de leur perd de leur grossesse, n'allais pas les pas les laisser dans la nature. a créé a créé le club d'après pour l'après grossesse. Quand la grossesse s'arrête dans les fausses couches, couche, comme on dit de façon courante pareil, c'est un programme qui vous accompagne avec plein de plein de ressources pour le fond. Vous aider à comprendre votre corps, mettre en mettre en place peuvent aider le corps à le corps à etc, mais mais la partie émotionnelle, deuil et tout et lui, lui, il est, il est incroyable parce que pour le coup, moi, j'ai moi, de plein de contenu. Je me suis fait pro pour le contenu, mais ce n'est mais ce n'est pas moi qui fait la club. club. vous. Pour le coup il y a un il y a un groupe whatsapp est, je pense, la pépite parmi parmi les pépites que rejoignent les les femmes elles arrivent dans ce club et ou et ou il y a. bienveillance qui est assez incroyable. Et c'est ce qui ressort toujours quand les femmes rejoignent ce club. C'est wow, mais mais ce groupe whatsapp, mon dieu. Le truc c'est que donc moi, j'ai parlé de ma de ma fausse cours en début d'année. Et en fait, toutes ces nanas du club d'après elles m'ont envoyé envoyé un colis avec plein de petits de petits trucs, trop et une et une carte de chacune. Mais des dizaines et des et des de cartes qui qui me disaient tout le soutien qu'elle m'apportait tout ce que ce qu'elle me souhaitait, tout ce que qu'elle comprenait, je leur avais je leur avais apporté des choses qui étaient. étaient le Temps pour elle de m'en elle de m'en apporter. J'avais halluciné quand j'ai reçu ce colis, je m'en suis toujours pas remise. voilà ça, c'est le club après, c'est un peu l'esprit du club d'après. Voyez qui est à assez ouf et. Et le truc que je me suis mis, c'est que parfois je vous rencontre dans la vraie vie et alors celle du club d'après fait toujours un un truc ou on pleure, se prend dans les bras et on pleure. Et le souvenir de Fred. Si tu écoutes cet épisode notamment ou on s'est vu vu après un spectacle Bliss et on a pleuré toutes les deux. Et voilà, c'est assez fort dans ce club. Et voyez, je fais ma je fais ma rétrospective avec avec vous de ces différents clubs et je me rends compte à quel point j'ai de la chance. On a de la que l'équipe aussi avec moi vit la la même chose. partager tout ça avec vous et ou c'est assez. assez. c'était un petit peu ma rétrospective des clubs parce que c'est ce qui rythme rythme beaucoup activité, nos moi, parce que voilà, on alterne ces différents clubs. On passe d'un thème à l'autre. On passe d'une d'une émotion à l'autre, passe d'une énergie à l'autre. C'est aussi ce qui fait à la à la richesse et. Qui fait qu'on s'ennuie pas et qu'il y a y a toujours cette envie. Je pense que si on faisait que de la de la fertilité que de la contraception a un moment, il y aurait une lassitude, mais là le là le fait de passer comme ça et surtout doute de vous suivre. Il y a énormément vous qui nous ont connu sont arrivés par le Fertility club, puis on fait le on fait le maac club, puis font le font le séré petit club en time, il y a cette espèce de lien lien qui se tisse, précieux et qui fait que on fait que on s'ennuie pas ça, c'était là tu des club. Mais il y a Mais il y a plein plein d'autres trucs qu'on a fait cette année. Je vous dis pas tout parce qu'il y a des choses qui sont encore secrètes pas encore parlé et et j'attends le bon moment pour le sa qu'il y a eu plein y a eu plein d'autres trucs, mais je ne dis pas tout, mais les autres petites choses rigola qu'on a c'est notre fameuse gl, vous savez, la galerie de la gla la gla cervicale. en fait, je voulais que les femmes femmes qui le le glaire de glaire cervicale ne sont pas qu'elles observent ou quoi puissent puissent voir ce qui se passe chez les autres. Donc, on a fait cette espèce de galerie un peu un peu cachée sur le On n tombe pas dessus par hasard, mais pour voir des photos glaire pour ses photos de guerre. Et du coup, du coup, je me mars, parce que pour faire faire cette rétrospective, comme j'ai une mémoire de merde nana qui a qui a vécu plusieurs grossesses et des je me suis balayé toutes les photos de mon téléphone. Pour les différents temps fort de l'année, ce que vous parlez juste après. Et j'ai Et j'ai vu un nombre incalculable de photos de glare cervicale, alimenter la gl. que si vous voulez voir des photos de glare cervicales, vous tapez galerie de la guerre la gl cervicale émancipée sur Google ou vous allez sur le site, vous la trouver et vous et vous pouvez vous marier et surtout poster les vôtres. Parce que c'est très utile pour les autres. Et on a aussi fait la galerie cours de la de la victoire ou l'appareil. C'est vous qui nous l'avez demandé de pouvoir voir à voir à quoi ça ressemble. Des courbes de température. Donc en smie de femmes qui tombent tombent enceinte parce que moi je parle souvent du fait de la victoire, ça est le petit le petit décroché de température qu'on peut au moment de la de la nidation. Mais il n'y a pas que ça. Il y a ça. Il y a des courbes sont très moches. Et du coup, ça rassure, tiens, on peut on peut tomber enceinte avec un cycle aussi moche ou des cours contrario magnifiques. Et donc vous donc vous la galerie des courbes de la de la victoire sur le Vous pouvez chercher, je vous mettrai vous mettrai tous les liens en description de cet épisode, mais sinon, vous pouvez chercher sur Google ou directement sur le site. C'est un peu nos projets aussi de l'année l'année sur le très rigolo et et qui, normalement vous ont vous ont beaucoup Sachant qu'il y a aussi des nouveaux articles toutes les semaines. semaines. Le site site y vit beaucoup n'hésitez pas à y à y aller aussi. Parfois, quand des infos, il y a plein il y a plein de trucs là dessus. nouveauté, c'est qu'on s'est mis à envoyer des envoyer des newsletters rythme régulier. Ça à Elodie et et dans l'équipe et qui m'aide beaucoup là dessus j'avais j'avais du mal à garder le rythme parce que vous les compris en fait déjà beaucoup de choses. Mais donc maintenant, quand vous êtes vous êtes abonnés à la vous avez deux newsletters par mois. Une ou on ou on creuse vraiment un sujet de sont précieuses. Elles se partagent énormément ces newsletters. Il y y a plein qui me disent beaucoup aidés. sujets précis et une et une autre, ou on parle plus un actu, des partages, des trucs qu'on a aimé, etc. voilà ça. C'est un ça. C'est un peu la nouveauté aussi de l'année dont je suis fier qu'on arrive à tenir ce rythme et Instagram qu'on arrive à tenir aussi toujours sans pression. Je ne me mets pas de de rythme De poste de faire absolument des réels des machins. J' arrive pas, pas, ça faux. faux. Faux. Quand je fais ça, tout cas, quand cas, quand j'essaye de de faire des trucs. Tendance. Donc voilà Instagram. Ça reste reste chouchou. Moi, j'adore vous parler parler là dessus. J'adore faire du contenu là dessus, mais sans stratégie, sans rythme, sans calendrier de publication et ça m'a très bien. Ça continue à fonctionner comme ça et moi, j'aime ça me ressemble et si c'est plus fidèle. je voulais vous parler vite, fait des autres temps forts de l'année et après après des merdes, des trucs compliqués, des difficultés qu'on a rencontrés, il y en a eu il y en a eu tous les tous les temps forts. Il y a eu plusieurs podcasts dans lesquels moi je suis intervenu que les ai pas tous en tête, mais il y a mais il y a évidemment eu le podcast de Bliss qui a été assez important la première fois que je parlais vraiment de ma vie privée, de mes maternités, de mon couple, etc. Donc. Voilà c. C'était très chouette. Il est en septembre, il y a le il y a le podcast d'entre nos lèvres de sauv de graines de métamorphose aco et ché et ché FM, etc. Il a eu plusieurs, c'était chouette, j'adore les podcasts chez les autres aussi. Plein d'articles dans la presse J'étais interviewé à. Plein de trucs, souvent sur le sur le sujet de la sympto hermie Et c'est Et c'est pour ça que je ça, que l'accueil est en train de changer parce qu'il y a aussi plein de journalistes de médias qui s'y intéressent. Il y a le Figaro, le nouvel op, le monde monde arte, science, sévit loup, etc. Ça etc. Ça c'était. Plein de très bonnes expériences aussi des interventions. a une Bliss a le bisse festival. y a eu santé organisée avec tous les gyn col là col là dans le suite, c'était vachement bien rencontres avec avec vous. On a organisé plein de rencontres dans la vraie vie des clubs clubs en non quatre, mais c'est déjà déjà pas mal à Lyon, à Lyon, en janvier, soins de soi, à bordeaux, en mai, chez maison. maison. Serena à aix en juin. Et chez nous, dans nos bureaux à bureaux à valence en septembre, il y en aura d'autres l'année prochaine. On va refaire des choses des choses avec cézanne. Ça J Je d'ailleurs moi, je ne fais jamais de fais jamais de partenariat. Je partenariat. Par contre ce genre de genre de relation là, elles sont précieuses. Et donc chouette cézanne. Ils nous accueillent toujours dans des super conditions c'est un bonheur pour pouvoir vous pouvoir vous rencontrer. le dernier point. Donc je voulais vous parler parce que c'est aussi ça, la ça, la vraie vie. C'était les, voilà les des projets avorter, les les choses. On s'est bien cassé les dents. Le principal, ça a quand même quand même été les culottes. Les fameuses culottes culottes menstruelles. Donc, sont là depuis là depuis un moment. avait lancé une collection, une série de culottes culottes menstruels. Avec une une marque. une collaboration pour le coup, pas pas collaboration dans le collaboration, mais cocréation co. co. Développement, ça avait super super bien marché. C'était il y a maintenant maintenant deux ans et demi. Et donc l'année on s'était dit on va refaire ça, mais seul parce que ça faisait plus sens et la marque la marque était d'accord, mais on est rentré tunnel D'embrouiller de problèmes pas de pas de bonne. C'est à dire que l'atelier avec lequel on travaillait a fait faillite sans en gardant pas mal de mal de sous quand même. Donc on a déjà à perdre pas mal pas mal de sous. trouvé un autre un autre atelier. moi, je tenais, pas pas pourquoi parfois je têtu, mais à mais à faire ses culottes 100 médi de France et même je trouvais sa chouette de faire, me Rhône-Alpes, et puis en plus, ce n'est pas notre métier. pas toutes les ressources, les machins, les contacts pour de toute façon essayer d'aller chercher plus loin. Mais donc on s'est embourbé dans des dans des trucs avec des partenaires dont notre fournisseur de tissu qui fabriquait le tissu veron, qui a fait a fait faillite lui aussi le le textil en France. C'est compliqué. Du coup, on s'est retrouvé avec des culottes culottes que moi, j'ai en prototype et je ne vais pas vous mentir, je les adore porte qu'elles. Elles sont incroyables. Il y avait trois trois culottes maintenant, je peux vous en parler puisque de toute façon, on les frappa. Une. pour flux léger en version tanga avec de la dentelle à l'arrière. Et en fait, c'est un bonheur, cette culotte, moi, je moi, je mets que ça quand j'ai mes règles et que je fais et que je fais du sport, coup ça ne se voit pas sous les leggings ni rien, parce que c'est vraiment un format tanga en dentelle, mais avec une avec une super absorption. Je suis dégoûté que vous la connaissiez pas parce qu'elle est géniale. Et après, on en avait deux deux autres, peu plus taille, haute haute bien enveloppante, une en paillette violette trop belle et et une dentelle terracota incroyable. Et en fait, eh bien, on a quasiment tout. On a une partie partie des tissus. On a une partie des absorbants, on a plein de trucs, mais on a perdu tellement d'argent avec ce projet. Là, on n'a pas pas tous les tissus, pas tout lancer. Et en fait, si vous voulez, moi, je pense je été j'ai été pendant longtemps espèce de biais cognitive de. dépensé trop pour faire marche arrière. Donc je continué à m'acharner un peu sur ce projet culotte, à essayer de trouver des nouveaux fournisseurs. Voilà. Et puis, en puis en fait, il y a un matin ou je me suis réveillé, je me fait, arrête ça. C'est justement, ce n'est pas cet argent. Il est Il est perdu ce temps, il est il est perdu et là, en fait, on va s'embourber encore plus. Ce c'est pas notre Et donc ça a ça a décision difficile à prendre et toujours pas fait complètement le deuil et peut être peut être j'irai récupérer une une partie des culottes, au moins pour moins pour les offrir. Parce que les les vendre. En fait, le problème, c'est qu'après les ventes, ça demande tout un circuit de vente demandé des coûts encore de développement pour le site, pour la logistique, etc. Et Et jeu. On va aller pas la pas la chandelle perdue pour perdu, mais ça a été une a été une décision à prendre qui, en même temps, a été a été fondatrice parce qu'elle m'a permis de que chacun son métier, je moi, je suis quelqu'un du fond. l'expertise et plus du digital, c'est à dire que nous, nos programmes, ils sont en ligne, on vous accompagne ça. On sait super bien faire. Par contre, le le produit physique, et notamment le le textile, qui est très et le textile français. Eh bien, en fait, ce n'était pas notre métier et on n'a pas réussi à faire les choses bien à faire les choses sans perdre trop d'argent. j'ai préféré à un un moment arrêter de que de à à m'acharner. Mais voilà, c'était compliqué. Donc souvent, je des messages. Alors Alors les culottes, on attend les parce que leurs que leurs grosse qui étaient quand même hyper importantes pour moi, c'est qu'elles sont pas noires, en tout cas, l'intérieur, l'extérieur non plus, mais l'intérieur est pas est pas noir, ce qui fait qu'on voit le Des règles, on voit la couleur couleur du sang voit la quantité du sang. Et ça, c'est hyper important quand on a cette conscience que les règles sont aussi un indicateur de la de l'équilibre du cycle, cycle, etc. Donc moi, je sais que je ne peux pas apporter d'autres culottes les culottes noires. Je n'arrive pas parce que je vois rien rien et que pour moi, c'est très très frustrant. Quand j'ai vécu mes fausses couches, couches, notamment je ne. pouvais pas mettre des culottes j'avais besoin de voir si je saignait quelle quantité saignait c'était du c'était du ou pas, et même même indépendamment des fausses couches Donc voilà Donc voilà moi, n'importe quel. ce privilège, j'avoue parce qu'elles parce qu'elles sont vraiment cool, mais c'est des prototypes et peut être peut être qu'un jour dans d'autres comtés, dans d'autres conditions, semble faire seul, on pourra le refaire. Mais là, en l'état, un projet avorté et. Avec un peu un peu de de tristesse, mais en même temps, plein d'enseignement sur savoir prioriser, savoir, se sur ce qu'on sait bien faire, et et pas forcément s'éparpiller quand ce n'est pas son métier. Nous voilà. On va dire qu'on a payé le prix fort fort pour apprendre ça, mais c'est le jeu. l'autre projet compliqué. C'est celui que vous êtes en train d'écouter ce podcast parce que moi, j'avais j'avais très envie de faire un podcast depuis longtemps. Il trouver le bon format. Je n'étais pas sûr de ce que je voulais faire. Je ne voulais pas faire faire par un Bliss de de la fertilité, parce que ne fait extrêmement bien et je n'avais pas envie de faire ça. Donc j'ai beaucoup réfléchi en l'a lancé là cette année au mois de au mois de mai. Au début, l'idée, c'était c'était de faire des interviews d'experts, ce que je continue de faire. Mais je me suis dit que c'est intéressant, parfois aussi épisodes seuls parce que parfois que parfois j'ai ma façon de présenter les choses et c'est intéressant aussi de la de la voir certains sujets et Plus J'avançais plus je me disais tous ces témoignages de de femmes que j'ai sur très précis. Ils sont précieux aussi. Donc on a fait une alternance de de trois formats interviews d'experts témoignages d'anonymes entre guillemets. Et format solo de moi. Mais c'est vrai que pour transparente, c'est un projet qui éprouvant parce que il y a plein de choses, de choses, notamment sur les conditions son et moi, je trouvais intéressant de le faire en format vidéo, mais du coup qui dit format vidéo dit on ne peut pas se mettre dans mettre dans une grotte pour avoir un son parfait comme on peut le faire avec un avec un podcast. Donc là, alors je vous parle, j'ai du capitonnage autour de moi, ce qu'on a fait ça la la semaine dernière. que ça va aider, mais c'est vrai que ça ça m'a permis. m'a forcé. Plutôt a beaucoup travaillé sur même mon mindset et sur ce mantra que j'essaye que j'essaye de de me répéter, qui n'est pas qui est mieux est mieux vaut fait que parfait better do and perfect en anglais qui est est d'accepter de sortir des épisodes qui ne parfaits au niveau du son notamment, mais qui on le mérite d'exister. Et si on se lance pas, en fait, on ne fait jamais. Et je pense que dans le podcasting, il y a aussi beaucoup ça de ça de gens qui ils attendent attendent d'avoir un truc. Absolument parfait pour le pour le sortir, c'est peut être bien. C'est peut être C'est peut être pas bien. Moi du coup, je suis hyper fier de tous les épisodes faits là à l'heure ou à l'heure ou j'enregistre. On le e hier. Donc coup, voilà ces 33 épisodes que j'adore tous autant qui sont ou il y a eu des experts. Passionnant des choses, des épisodes épisodes beaucoup marqué. Voilà, je suis hyper heureuse de heureuse de l'avoir fait. Et en même temps, je suis consciente que c'est encore très perfectible faut encore encore qu'on bosse, que moi, je suis nulle nulle en technique. Je suis une catastrophe. me repose sur d'autres, mais mais c'est tout, pas toujours facile de gens les gens compétents. Donc je pense que là on que là on commence doigt un truc. Pas mal. Mais c'est vrai que ce podcast m'a permis de beaucoup travailler sur sur mon perfectionnisme ce, cette volonté d'essayer de faire les les choses, même si elles ne sont pas parfaitement parfaites, mais au moins de se lancer pour démarrer. Donc, promis, ce podcast va continuer à s'améliorer, je l'espère en tout cas, et pour être toujours plus agréable à vos à vos oreilles. en tout cas, merci pour tous vos retours, pour toutes vos notes, vos vos, commentaires, etc. Ils sont hyper hyper importants parce pas ce n'est pas toujours facile de savoir comment c'est perçu chez les autres. Et donc, pour le pour le moment, à part justement ces remarques, parfois que j'ai sur le sur le son qui sont parfaitement fondées, vos retours retours sont Et donc merci. Et pour moi, c'était c'était de faire ce format podcast parce parce que je suis hyper hyper frustré de plus en du du format des réseaux sociaux. Qui demande de faire toujours plus court, plus condensé, toujours plus intense, toujours plus, plus, Racoleur et moi j'aime le temps le temps long. Vous avez compris. Je suis un peu bavard. Je épisode va être long et surtout. Sur les sujets sur lesquels je suis, qui sont des sujets de physiologie féminine, de fertilité de contraception. On ne peut pas pas prendre de raccourci Si on commence à prendre des faire des raccourcis, on fait prendre des risques aux femmes si moi en symptothermie je vous faire des trucs. où Il faut que je rentre dans je rentre dans une minute 30 pour vous expliquer la sympto. vous allez faire des faire des conneries derrière parce qu'en une minute 30, on ne peut pas expliquer toutes les subtilités. Pour avoir un taux de fiabilité Bon, je ne veux ne veux pas faire des raccourcis. C'est pour ça que je ne suis pas très très branchée réel parce sur des sujets légers, j'ai du mal. C'est pour ça que j'aime toujours autant les les carrousels. Je vous fais 10 slides écrit un peu petit mais au moins je moins je dis tout. pour ça que ça que j'aime toujours autant nos articles sur le blog parce qu'on peut prendre le temps ils font jsais pas combien de mots, mais au moins on ne fait pas fait pas de short cut qui pourrait être dommageable. Et le podcast pour ça. C'est génial parce que du coup, ça permet de prendre le temps d'explorer un sujet, le faire sans vouloir se dépêcher. Et Et j'espère qu'on va continuer à à développer ce podcast parce que que c'est précieux de pouvoir faire ça et j'espère ça vous plaît. que Je crois que je vous ai tout dit. J'ai mon cours de crossfit qui démarre pas longtemps. je me bouge les faits les faits si je ne veux pas être en retard, mais ça me fait une bonne conclusion parce que justement ce cross fit, c'est. résolution de la fin d'année. J'ai dit que l'année de mes 39 ans a été j'ai passé un début de e de e année au mois de septembre, octobre, un peu un peu compliqué. Et du coup, j'ai pris plein de décisions sur mon équilibre. Vi pro vi, perso l'importance du sport dans ma vie et avant, c'est vrai que moi j'ai moi j'ai des enfants du coup, de boulot. Elles boulot. Elles sont assez courtes parce que je les le matin. Je les chercher le soir en alternant avec mon mari un coup un coup chacun coup, voilà. J'ai vraiment réorganisé mon temps. Moi, je Moi, je travaille beaucoup tôt le matin parce que je tôt. Là voyez aujourd'hui entre cinq heures et demie et sept h et demie. et demie. J'ai bossé après, je suis full avec mes avec mes enfants après, je travaille le et après, en fait, je prends deux h de h de poste d' le 12. Dis ce disque qui est énorme. Et parce que je vais au sport et pas tous les jours, mais les jours, mais presque et que ça me fait un bien je re boss je re boss un peu la prime de plus en plus, j'essaie de ne pas rehausser le soir, sauf quand j'étais live. Mais j'essaye d'avoir d'avoir cet équilibre là. c'est toute cette imbrication, encore une fois, émancipée Laurène, vie perso vie pro qui est est ma nouvelle résolution de l'année. et et 2025. Le sport en fait partie. Ça aide énormément mon SPM. mon SPM. On en parle beaucoup dans le dans le dit là. vous allez voir, on va parler du sport parce que c'est hyper important. Et vraiment, je pèse mes mots pour l'équilibre émotionnel, physique, mental, hormonal, etc. Mais qu'est ce que je voulais vous dire? Je me suis noté de trois trucs. je suis hyper hyper chanceuse entourée. Comme je le je le suis dans cette équipe précieuse, je suis hyper chanceuse de vous accompagner vous au vous au quotidien. C'est un petit peu mon peu mon mot de fin d'année. Je voulais vous remercier vous dire à quel point amener de la de la joie vous amener de l'espoir vous amener. la dans mon dans mon quotidien professionnel, mais du coup personnel Merci du fond du cœur pour ça. Merci d'avoir écouté écouté cet épisode jusqu'au bout. Si vous l'avez mon dieu, dieu, c'était long, mais ça m'a permis de faire ce bilan. Encore une fois, j. Vais fois, j'ai faire un épisode le début 2025 pour vous parler un petit peu de tout ce qui va ce qui va se passer l'année prochaine plein d'idées et toute ma difficulté, c'est de les prioriser. remercie d'être là. Je vous souhaite des belles belles fêtes. Si vous podcast juste avant les fêtes, retrouve l'année l'année On va faire une petite pause. Il pause. Il n'y aura pas d'épisodes pendant les fêtes. On reprendra début janvier et je je vous embrasse très fort et je vous dis à très