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#67 Stérilet en cuivre : contraception idéale ou fausse bonne idée ?

• Laurène Sindicic • Season 2 • Episode 67

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À propos de l’épisode :

Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du stérilet en cuivre, une méthode de contraception sans hormones souvent choisie pour préserver le cycle naturel (car oui, on ovule toujours sous DIU en cuivre !) :

  • Comment fonctionne réellement le stérilet en cuivre ?
  • Quel est son vrai taux de fiabilité ? (spoiler, il est excellent !)
  • Quels sont ses effets secondaires sur le corps, notamment en termes d’acné, de fatigue, d’inflammation ou de règles hémorragiques ?
  • Est-il vraiment sans risques ? Qu’en disent les études scientifiques ?
  • Peut-on observer son cycle tout en portant un DIU en cuivre ?

Entre explications physiologiques, recherches scientifiques et retours d’expérience, cet épisode vous propose une vision claire et nuancée, indispensable pour faire un choix éclairé en matière de contraception !

⏩ Si les sujets de la contraception (hormonale et naturelle), de la fertilité, du cycle menstruel et de nos hormones vous intéressent, n’hésitez pas à vous abonner 🙂

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Laurène:

Le stérilet au cuivre ne bloque pas le cycle et ne bloque pas l'ovulation, contrairement au stérilet hormonal ou encore à la pilule qui vient vraiment bloquer l'ovulation. Donc on n'ovule plus, on a des fausses règles, on n'a plus nos hormones naturelles. Là avec un stérilet au cuivre on a encore tout ça. C'est-à-dire qu'on produit des œstrogènes, on ovule, on produit de la progestérone en post-ovulatoire, on a des vraies règles, etc. Tout le cycle est conservé. C'est juste les aspects plus mécaniques liés à la fécondation qui sont bloqués, gênés, rendus impropres, mais le cycle lui est bien conservé. Bonjour à toutes à tous. J'espère que vous allez bien. On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode de podcast, un épisode solo ou je suis toute seule pour vous parler d'un sujet qui revient souvent dans nos échanges sur lesquels vous m'interrogez beaucoup. Et le sujet du jour, c'est le stérilet au cuivre. Alors je ne vais pas vous faire un cours technique sur ce que c'est le stérilet au cuivre, parce que voilà, ce n'est pas forcément intéressant et. C'est plus du ressort du médical, mais davantage sur tout l'aspect physiologique on va dire du stérilet au cuivre. Comment il agit, qu'est ce qu'il vient faire dans notre corps? C'est quoi son effet contraceptif? Et aussi parce que c'est un truc que vous me demandez beaucoup quels sont ses effets secondaires? Les choses un peu indésirables parce qu'on voit de plus en plus de témoignages sur des femmes qui auraient des effets vraiment délétères. Qu'elles associerait au stéréo cuivre en termes émotionnel, d'acné, de fatigue, etc. Donc, je voulais essayer, je suis allé lire un petit peu toutes les études pour démêler le vrai du faux et pour vous faire un d'un épisode comme ça, très terre à terre sur le stérile au cuivre. Donc déjà pour commencer, peut être, on va définir un petit peu, expliquer ce que c'est le stérile au cuivre, parce qu'il y a deux sortes, principalement de stériles, des stériles hormonaux qui en fait viennent délivrer. Un projet, donc des hormones de synthèse dans le corps en continu et les stériles au cuivre qui eux sont recouverts de cuivre. Et c'est le cuivre qui produit l'effet contraceptif. Mais dans les deux cas, on est sur ces espèces de petits thé de petits dispositifs en forme de thé qui fait trois à quatre centimètres à peu près qu'on insère dans l'utérus. Donc via le col de l'utérus, ça que le passage. Ça doit être fait par un pro de santé, un gynécologue ou une sage femme qui va vous passer le col de lutte et le col de l'utérus avec le stérile venir le déposer et vous avez des petits fils en nylon qui ressortent à peine du col. Non, ça ne gêne pas les hommes normalement, en tout cas, s'ils ont bien coupé un rat mais qui permet, après d'aller ressortir le stérile et donc qui est disposé. Au sein au niveau de l'utérus. Et c'est un contraceptif qu'on peut garder entre quatre et 10 ans. Donc, très longtemps, on n'a rien à faire. C'est hyper pratique. Voilà. On n'a pas d'action à faire tous les jours comme avec une pilule ou comme avec la symptothermale, le stérile, il est en place. Il y a quelques cas de séries qui s'en vont de séries qui perforent l'utérus, des cas comme ça. C'est un contraceptif qui est fiable à 99,2%, c'est à dire que c'est très fiable, mais qui y quand quand même des risques de grossesse sous stérilet. Je vous raconterai un petit peu plus après quand on va parler de comment il agit physiologiquement, mais non, voilà. Dans les deux cas, c'est ce petitt, mais le stérilet hormonal. Il a comme un mini réservoir qui va en fait délivrer de la progestérone de synthèse en continu qui va venir bloquer le cerveau qui va bloquer l'ovulation. En fait, le cerveau ne va plus stimuler les ovs. Donc là, c'est des hormones et le stérile est au cuivre. On n'a pas d'hormones, mais on a en fait cette composition. En fait, c'est le petit T. Il est entouré d'un petit fil de cuivre qui est très loin. C'est just juste que c'est entouré et qui va venir créer un climat impropre à la survie des spermatozoïdes et à l'implantation d'un embryon. Je vous expliquer ça plus en détail. Mais donc voilà, en gros le stérilet, ce que c'est normalement, on appelle plutôt DIU pour dispositif intra-utérin. C'est son nom plus consacré, mais la plupart du temps, on l'appelle stérilet. C'est pas forcément un bon nom parce que ça rend pas stérile le stérilet. Donc on pourrait penser à tort que stérilet ça rend stérile non? C'est un dispositif réversible. C'est à dire que pendant qu'on porte le stérile, on est infertile. On est, on a une contraception à quatre, quatre deux. Vous l'avez compris. Aucune contraception n'est fiable à 100 à part l'abstinence, évidemment, mais au moment, on retire le stérile. Eh bien, on n'a plus son effet contraceptif. Évidemment, on n'est pas stérile. Mais donc, concrètement, le stérilet au cuivre, il va agir de trois façons pour avoir son effet contraceptif. Le premier, c'est que le cuivre, il va avoir une action spermicide c'est à dire qui va tuer les spermato au moins les rendre inactifs, les empêcher de nager, de se déplacer, de faire leur job. Donc, en fait, ce cuivre, vraiment, il a les spermatozoïdes n'aiment pas le cuivre et ça va les rendre inactifs, les tuer. Donc ça, c'est le premier moyen d'action du stéréo cuivre. C'est de zigouiller les sperm pour qu'il puisse pas aller. À la rencontre de l'ovule. Il y a un deuxième effet. Si jamais un sperato avait réussi à atteindre l'ovule, c'est qu'en fait l'inflammation créée par le cuivre va rendre l'endomètre impropre à la nidation d'un embryon. C'est veut dire qu'en fait votre endomètre, il va pas pouvoir accrocher un embryon. Il va être hostile, il va, il va un embryon va pas réussir à s'accrocher parce qu'il va être, il va avoir ce climat inflammatoire qui fait qu'un embryon ne peut pas venir s'accrocher. Là dessus, je fais une petite parenthèse parce qu'on lit parfois on entend. Que le stéréo cuivre. Il a un effet abortif c'est à dire qui va créer en fait un avortement. En tout cas, on lit ça parfois, puisque justement si un embryon est créé, il ne va pas pouvoir venir s'implanter. Il va. Partir pour le coup avec les règles. Ce n'est pas tout à fait vrai. C'est à dire que vous l'avez compris. La plupart du temps a priori, il n'y a pas d'embryon puisque le cuivre tue les sperato. Donc on ne peut pas avoir la rencontre de l'ovule par le spermatozoïde et la création d'un embryon. Néanmoins, ça peut arriver. Et c'est pour ça qu'il y a ce deuxième effet vraiment sur l'endomètre, sur l'hostilité de l'endomètre, pour que si un embryon est créé, il vient ne pas s'implanter. Donc là, si on joue vraiment avec les mots, on peut considérer qu'effectivement on peut avoir la création d'un embryon au moment de l'ovulation. Donc, Selon ses croyances, la création d'une vie et que cet embryon ne va pas pouvoir s'implanter. Donc, chacun après est libre de voir les choses comme il le sent et d'avoir son avis par rapport à ça. Mais sachez que la plupart du temps, quand même normalement, on n'a pas de création d'un embryon, puisque le sperato. Les igu dès le départ. En revanche, qu'est ce que ça veut dire, c'est que si on a effectivement un embryon qui est créé, eh bien, on va avoir un plus grand risque de grossesse extra s'il y a une grossesse ou stérile. Donc les fameux zéro huit de risques, puisque le stérile n'est fiable qu'à quatre 82, ça veut dire je n'ai pas expliqué, mais le taux de fiabilité d'un contraceptif, c'est le nombre de grossesses non désirées par an pour 100 couples utilisant cette contraception. Vous avez compris le stérile cu. C'est quatre 92. Ça veut dire que par an, on a même pas un couple. Huit couple. Ou femme seule, peu importe qui vont tomber enceinte par accident avec un stérile. Pour info, la pilule, c'est 93 %. Là, je vous parle de l'efficacité pratique, sachant qu'on distingue l'efficacité théorique, efficacité pratique, l'efficacité théorique, c'est dans les conditions parfaites d'utilisation du contraceptif. Quel est son taux de fiabilité et l'efficacité pratique? C'est dans la vraie vie. Avec les aléas de l'utilisation extérieure, le série est au cuivre. Il a le même taux d'efficacité pratique et théorique. C'est à dire qu'en fait comme il n'y a pas d'action. De l'utilisateur et bien, en fait son taux de risques. Il est lié à la méthode, elle même qui fait qu'elle n'est pas fiable à 100 parce que un embryon peut être créé et l'endomètre peut n'être pas tout à fait complètement hostile. Et il peut s'implanter la pilule. En théorie, c'est 99 par contre, en pratique, je vous l'ai dit, c'est 93, c'est à dire que sur 100 femmes par an. Utilisant la pilule. On a cette grossesse non désirée, le préservatif, en pratique, c'est 85 %. C'est à dire qu'on a 15 grossesses non désirées pour 100 coupe utilisant le préservatif comme mode de contraception, lay hermie parce que c'est quand même mon sujet. Pour info, c'est 99 en théoriques, mais c'est que 98 en pratique, ça veut dire que pour des couples formées, et j'insiste là dessus, des coupes formées qui appliquent parfaitement la méthode, pas en autodidacte, pas en ayant eu des livres, pas en ayant suivi contre Instagram, peu importe, mais qui appliquent vraiment la méthode après avoir été formée. Et bien, on n'a que deux grossesses non désirées. Par an pour son couple. Je ferme la parenthèse, mais c'était pour vous dire que sur ces huit de risque de grossesse, eh bien, on va avoir un plus gros risque de grossesse extra utérine puisque l'endomètre étant rendu impropre à la nidation eh bien, on peut avoir plus de risques que l'embryon s'il a été créé, il vient de s'implanter ailleurs. Potentiellement dans la trompe ou ailleurs, ce qu'on appelle les grossesses extra tines qui sont très dangereuses et qui doivent être interrompues puisque ça met en danger la vie de la future maman. Donc voilà ça. C'était juste une petite info par rapport à ce deuxième effet du stérile au cuivre, qui est de rendre l'endomètre impropre à l'animation. Et le troisième effet, il est lié au fait même que le stérile occupe ce soit un corps étranger et du coup, ce corps étranger au sein de l'utérus. En fait, il va provoquer une réaction immunitaire de défense parce que, encore une fois, c'est un corps qui n'est pas qui est étranger au nôtre avec la production de globules blancs, de prostaglandines, etc. Qui vont faire que ça va créer, là encore, un environnement hostile du fait de cette réaction immunitaire qui vient se défendre un peu et qui fait que l'endomètre va devenir une zone de défense et pas d'accueil d'un embryon. Et surtout avant de sperm to vous l'avez compris cette hostilité étant renforcée par le cuivre, lui même qui libère des ions toxiques pour les sperm. Donc voilà un petit peu. On est à la fois sur un truc ou on vient défoncer les spermatozoïdes pour qu'il n'y ait pas de fécondation. Et si jamais il devait y avoir une fécondation, on vient rendre le réceptacle hostile à l'implantation de l'embryon grâce. Au cuivre, à l'inflammation qu'il entraîne et à la réaction immunitaire qu'entraîne la présence de ce corps étranger. Néanmoins, et ça, c'est hyper important. Le stérile et au cuivre ne bloque pas le cycle et ne bloque pas l'ovulation, contrairement au stériles hormonales dont je parlais tout à l'heure ou encore à la pilule qui vient vraiment bloquer l'ovulation. Donc on a vu plus, on a des fausses règles. On n'a plus nos hormones naturelles là avec un stérile et au cure, on a encore tout ça. C'est à dire qu'on produit des œstrogènes. On ovule, on produit de la progestérone en post-ovulatoire, on a des vraies règles, etc. Tout le cycle est conservé. C'est juste les aspects plus mécaniques liés à la fécondation qui sont bloqués, gênés rendus impropres, mais le cycle lui est bien conservé. Ça veut dire que si vous voulez suivre votre cycle, observer votre guerre, prendre votre température, voire vous former. En smie nous dans le céré club, on forme plein de femmes. Qui veulent se mettre à la symptôme et qui ne sont pas encore complètement prêtes à retirer leurs stérile au cure. Donc elles se forment avec le stérile et puis le jour ou elles sont complètement à l'aise qu'elles se rendent compte qu'il n'y a pas de sujet. Elles arrivent bien à repérer leur période fertile, etc. Là, elle décide de retirer leur stériles, mais en tout cas, on peut complètement suivre son cycle avec un stérile au cuivre. Puisqu'on continue, d'ovuler il y a juste une petite nuance, c'est que cette inflammation va pouvoir altérer la guerre qui va être peut être de moins bonne qualité ou en tout cas différente. Et le jour ou on va retirer le stérile et au cuivre. Il faudra bien être attentif à ça parce qu'on pourra y avoir une guerre différente parce que elle sera plus gênée. Par la présence du cuivre. Donc voilà un petit peu dans les grandes lignes. C'est hyper attirant. C'est hyper chouette pour les gens qui veulent plus prendre d'hormones qui vont, qui ont envie d'avoir une contraception un peu plus respectueuse de leur corps. Mais il faut avoir en tête. Et je sais que pour beaucoup de personnes, c'est un sujet qu'on a cette présence d'un corps étranger à l'intérieur du corps. Je sais que moi, j'en ai déjà porté un. Et je me suis rendu compte, mais c'est très personnel que ça me dérangeait d'avoir ce corps étranger à l'intérieur du corps, tout comme j'ai des petits saints. Mais tant pis, je ne suis pas prête à mettre avoir des faux seins parce que je ne peux pas, je ne sais pas vivre avec l'idée d'avoir des prothèses. C'est très perso, mais la présence d'un corps étranger dans le mon utérus. Personnellement moi, je ne suis pas méga fane. Et puis il y a tout ce sujet lié à l'inflammation puisqu'on est sur la création d'un processus inflammatoire là aujourd'hui, c'est vrai qu'on a tous un mode de vie qui est très pro inflammatoire, qu'on essaye de réduire de plein de façons comme on peut, en ayant en alimentation plus saine, en dormant mieux, en faisant du sport, etc. Et on peut se dire, je ne dis pas du tout que c'est, il faut se dire ça. Mais que du coup avoir volontairement la création d'une inflammation au sein du corps. Pour certaines personnes, ça peut ne pas être super. Ça peut se passionner très juste et on peut se dire non, je n'ai pas envie quand une fois c'est ultra personne. Il y en a pour qui c'est pas du tout un sujet. Moi, je sais que là aussi pour moi, je n'ai pas envie de provoquer de l'inflammation dans mon corps. Mais ça ne regarde que moi et on peut être complètement pas d'accord avec ça. Et c'est tout à fait ok, mais c'est un petit peu de tout ça que naissent certaines controverses, certains sujets, un petit peu qu'on voit un peu arriver çà et là sur les réseaux sur internet, etc. Par rapport aux stériles, au cuivre. Et c'est ça que je voulais voir avec vous. Les sujets qui sont les effets secondaires qui sont très documentés sur lesquels. Pas dessus. Il n'y pas pas de débat. Et voilà, ce sont Les effets secondaires du stérilet au cuivre qu'on est prêt à accepter ou pas. Et les sujets qui sont un peu plus controversés sur les trucs très documentés. Je pense que toutes les personnes n'ont pas toutes, puisque c'est à peu près la moitié. J'ai regardé les études des femmes qui sont concernées. Donc la moitié des femmes qui ont déjà porté un stéréo cuivre comprendront ce que je vais dire. C'est lié à l'abondance des règles. C'est-à-dire qu'il faut vous dire que cette inflammation locale qui est engendrée au sein de l'utérus, elle va entraîner une circulation sanguine plus importante. Et elle va contribuer à un épaississement de la muqueuse et du coup à des règles beaucoup plus abondantes. Ça, c'est quelque chose qui est très logique quand on sait comment fonctionne le stérile au cuivre, mais qui peut être très compliqué à gérer parce qu'on va avoir des règles très souvent, au moins dans la moitié des cas, voir plus, beaucoup plus abondantes. Par plus abondantes, j'entends pour certaines vraiment. Hémorragique et moi, ça a été mon cas quand j'ai porté un stérilet au cuivre, j'ai peut être déjà parlé de ça. Je ne sais plus, mais j'ai un souvenir quand j'étais avocate à l'époque d'avoir retiré ma cup, puisque je portais une cup à l'époque, il n'y avait pas encore les culottes de règles et le flux livre instinctif encore moins. En tout cas, moi, je ne le connaissais pas et en fait d'avoir littéralement repeint les toilettes du cabinet. En plus, j'étais en retard pour une réunion. Donc j'étais hyper à la beau. J'étais passé à toilettes en deux secondes en me vas dit je vais vider ma cup vachin. Et en fait, c'était les dents de la mer. Donc je m'en étais sorti en épongeant. Je ne joue pas ce truc. C'était une scène d'horreur, mais c'est vrai que d'ailleurs je pense que c'est ce jour là que je me suis dit, je vais peut être arrêter le stéréo cuivre, sachant qu'on lit parfois que la cup, c'est incompatible avec le stéréo cube parce que ça peut l'aspirer. Moi, j'avais lu que c'était complètement, ok, donc j'en utilisais de temps en temps. Mais voilà, j'avais des règles, c'est même plus hémorragiques. C'était genre film d'horreur, le truc. Donc c'est assez fréquent, c'est bien documenté. Et c'est surtout logique. Quand on sait justement cette réaction inflammatoire qui y a au sein du corps, on peut aussi avoir des règles plus douloureuses. Là aussi, même raison, c'est à dire que cette inflammation va libérer beaucoup plus de prostaglandine pro inflammatoire qui vont rendre potentiellement le moment de l'évacuation des règles plus douloureuses. C'est aussi parce que l'mètre en plus ép, il faut plus lecou pour l'évacuer. Donc tout ça peut faire qu'on peut avoir des règles plus douloureuses. On peut aussi avoir, c'est moins fréquents, peut être, mais des ovulations plus douloureuses, toujours liées à cette inflammation qui va dilater les vaisseaux etc, et faire qu'on peut avoir des douleurs au moment de l'ovulation. Il y a aussi parfois des syndromes pré menstruels, les SPM plus marqués. Avec encore, je me répète, mais cette inflammation qui peut devenir un petit peu chronique et puis qui peut faire qu'on a des plus gros SPM. Et on peut aussi avoir des spotting, ça, des petits saignements en cours de cycle, parce que l'endomètre, il est fragilisé un peu du fait de cette inflammation et il peut se détacher un petit peu par par petits morceaux comme ça. C'est ce qui peut faire qu'on peut avoir des spotting. Tout ça en fait, tout ce qui touche à l'abondance des règles, les petits spotting, les douleurs, etc. C'est quelque chose qui n'est pas débattu. Il y a plein d'études là dessus. On le sait, il y a des femmes qui sont prêtes à assumer ces effets là d'autres qui se disent en fait fiasco, ça a été mon cas. J'y vais plus, mais on sait que c'est, il n'y a pas de sujet. Il n'y pas pas de grand débat là dessus là ou c'est un petit peu plus controversé. C'est tous les symptômes qui vont au delà de tout ça, qui peuvent être liés, qui peuvent être plus émotionnels, plus liés à l'acné. Plus en fait au cuivre en lui même et à l'inflammation du cuivre et là dessus. En fait, moi, je suis allé lire des études parce que ça m'intéressait et que j'ai beaucoup, parfois de témoignages de femmes qui m'expliquent ce qu'elles ont vécu avec leurs stériles au cuivre. Et du coup, je voulais lire les études et je pense qu'il y a une différence entre ce qui a été étudié. Et puis ce qui est rapporté aussi par les femmes. Et je fais partie des gens qui disent qu'on doit toujours prendre les femmes au sérieux et que ce n'est pas parce que ça n'a pas été prouvé dans des études peut être parce que selon la méthode, selon ce qu'on a cherché à démontrer ou quoi ça n'allait pas dans le sens là. Mais clairement, il y a quand même tout un pan de femmes qui viennent rapporter des effets secondaires qu'elles associent en tout cas au moment ou elles ont posé leur stérilet. Donc je vais vous dire un petit peu, j'ai mes notes avec moi, tout ce que j'ai trouvé. Et puis après, ça ne veut pas dire que c'est vrai que ce n'est pas vrai. En tout cas, il y a des choses qui ont été démontrées. Il n'y a pas de sujet d'autres qui sont un peu plus controversées, mais que les femmes, quand même les femmes témoignent de tous ces sujets. Tout ce qui touche à la toxicité du cuivre, etc. À l'intolérance, au cuivre, je vous dis les chiffres que j'ai trouvés déjà le stérile. Donc il libère en continue des petites quantités, un Dion de cuir dans l'utérus. C'est 10 à 80 jugés par jour. Selon les modèles. Ce qu'on explique dans les études, c'est que l'inflammation elle est locale, elle n'est pas systémique. C'est à dire qu'on n'a pas sur une inflammation globale du corps. On est vraiment au niveau de l'utérus. C'est localisé dans l'utérus et les études ont montré que les marqueurs inflammatoires dans le sang, notamment la CRP, ils n'étaient pas augmenté. Significativement chez les femmes portant un stérilet qui veut dire qu'il n'y pas pas une inflammation généralisée mais vraiment locale. Il y a d'autres études désolées. Je li me notes pour ceux qui me regardent sur youtube qui ont mesuré les concentrations en cuivres sanguins chez les femmes portant des stérilets, et la plupart la plupart, pas toutes, mais elles ont conclu qu'il n'y avait pas d'augmentation significative par rapport aux femmes sans DIU, il n'y a pas de preuves très grandes d'un excès de cuivre systémique global, le fait qu'on aurait trop de cuivre du cou dans le sang, mais. Et là, c'est là ou je veux en venir. C'est, il y a des cas isolés de toxicité, du cuivre d'intolérance au cuivre, et c'est d'ailleurs pour ça. Vous avez peut être vu passer ça dans la presse qu'on a beaucoup de recherches de boîtes qui essayent de créer des nouveaux stérilets en zinc en aluminium, en tout cas, en d'autres matériaux que le cuivre qui seraient du coup moins inflammatoire, mais qui s'oxydent plus vite. Donc voilà. Mais il y quand, quand même de la recherche là dessus, il y a quand même un sujet avec le cuivre, au moins pour certaines femmes pour qui cet excès de cuiv pourrait être délétère. Il y a un sujet un peu controversé, mais pas tant parce que quand on parle de micronutrition de façon. Pas franchement d'étude, mais c'est que le stérile cu pourrait entraîner, entraînerait même entraîne des carences micro nutrition. C'est certaines femmes, notamment en fer et en zinc, du fait des interactions, en fait avec le cuivre. Donc là, je allais regarder les études. Elle ne montre pas une chute systématique du zinc et du fer, mais en revanche, si on a déjà une alimentation. Pauvre en un coup en faire, ça pourrait venir l'accentuer. Donc, en fait, cette présence de cuivre pourrait quand même un point de vue micro nutritionnel créer des carences, des dérèglements au niveau de notre équilibre micro nutritionnel global et surtout les témoignages que moi, j'ai beaucoup lu personnellement sur des symptômes comme l'anxiété, la déprime, la fatigue, la cne, le brouillard mentale. Là scientifiquement, il n'y a aucune étude car qui a montré que le DIU au cuivre, il augmenterait ses symptômes via une toxicité ou une carence micro nutrition. Ça n'a pas été démontré, mais cliniquement, il y a quand même des femmes qui rapportent ces signaux là. les explications que j'ai trouvées, ce seraient déjà tout sur tout ce qui est fatigue. Anxiété déprime plutôt liée à l'anémie du fait des règles hémorragiques, parce qu'on l'a vu ça, c'est très démontré que les règles sont plus hémorragiques. Donc ça pourrait augmenter les risques d'anémie de carence, en faire et du coup entraîner des symptômes comme la fatigue, le brouillard mental, etc. Donc ça serait plutôt un effet. Domino lié à l'anémie que au cuivre, lui même, surtout ce qui est acné là. Il y en a qui disent que ce serait plutôt lié à l'arrêt d'une contraception hormonale puisqu qu'on pourrait mettre un stérile au cuivre après une contraception hormonale et que c'est cet effet rebond du post pilule qui pourrait provoquer l'acné que vous fasse un épisode de podcast là dessus. D'ailleurs, c'est intéressant l'appareil. Je trouve qu'il y a quand même beaucoup de femmes aussi qui rapportent des agréments comme ça, qui n'étaient pas en post. Contraception hormonale. Pas forcément justifiée dans tous les cas. Mais donc je pense personnellement que ça vaudrait le coup peut être de creuser davantage puisqu'il y a des études, mais peut être pas suffisantes pour essayer de comprendre ce que rapportent certaines femmes, parce qu'il y a encore une fois, plein de témoignages là dessus, mais aujourd'hui, soit le correl à l'anémie, à la fatigue, à tous ces sujets liés aux règles hémorragiques, mais pas forcément à la présence du cuivre, elle même. Néanmoins, je trouve que c'est un sujet hyper intéressant. Donc, n'hésitez pas. Si vous êtes concerné à venir partager votre témoignage, soit sous l'épisode de podcast, soit sur youtube, soit directement sur Instagram auprès de moi, j'hésiterai pas à les relayer parce que je pense que vous le savez, je déteste les trucs polémiques. Je déteste avoir des discours. Voilà qui peuvent faire peur ou quoi, mais c'est vrai que je trouve intéressant quand même sur ce sujet, là de le creuser, parce que parce que c'est important d'écouter les femmes et qu'on invente. Pas des symptômes. Parfois on en a donc s'il y en a qui sont concernés, c'est peut être une toute petite partie des femmes. Mais ça vaut le coup de creuser et de relier. Mais sinon, globalement, vous l'avez compris, il y a plein d'avantages au stériles et au cuivre, notamment ce qui m'intéresse beaucoup, préserver le cycle, préserver les hormones et faire en sorte qu'on continue à produire des œstrogènes et de la progestérone puisque ces hormones, en fait, elles sont là pour nous faire uler nous rendre fertiles, mais elles ont plein d'autres effets. Positif sur notre corps, sur notre santé mentale, sur notre santé osseuse cardiovasculaire, etc. Donc, c'est un contraceptif qui est à ce gros avantage là de préserver ces hormones là qui a tous ces sujets liés à l'inflammation, à la présence d'un corps étranger au cuivre, etc. Qui peuvent questionner. Donc chacune doit vraiment faire par rapport à son ressenti à peut être sa situation personnelle. Il y a des femmes qui peuvent avoir une sensibilité plus grande ou quoi? Donc faut voir, il y en a qui sont complètement ho, ok, avec ces concepts là et qui trouvent que ça vaut le coup pour avoir une contraception aussi fiable, d'autres qui se disent que, en fait, on peut peut être faire différemment. Moi, j'en vois beaucoup évidemment, puisque je les forme ens termis et souvent c'est des femmes qui ont éliminé progressivement d'autres pistes. Dont le stérile est au cuivre, mais sinon, c'est cool et je le répète, on peut tout à fait se former et pratiquer la symptom hermie en ayant un stérile au cuivre. Ce n'est pas incompatible. Donc si c'est quelque chose qui vous intrigue qui vous intéresse, mais vous n'êtes pas prête à vous lâcher sans filer, c'est complètement possible. Voilà, je pense que je vous ai dit le principal, l'idée, c'était vraiment de de faire un petit balayage aussi de ce que disent les études. Donc j'ai vraiment vu aller les lire. Pour voir s'il y avait des trucs démontrés ou pas. C'est encore open comme sujet. N'hésitez pas à venir me partager votre ressenti, votre témoignage, etc. Et puis voilà. Je vous souhaite une bonne journée soirée, peu importe quand est ce que vous m'écoutez. Je vous remercie d'être toujours fidèle. Je vous mets tous les liens nécessaires en description et je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

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Laurène Sindicic

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