Émancipées, le podcast

#75 Essai bébé : comment viser juste, sans épuiser son couple et sa libido ?

• Laurène Sindicic • Season 2 • Episode 75

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✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! 

À propos de l’épisode :

On entend souvent qu’il faut faire l’amour tous les deux jours pour tomber enceinte. Mais est-ce vraiment utile ? En tout cas, quand les essais se prolongent, cette “stratégie” peut être épuisante, et même faire du mal au couple et à la libido…

Dans cet épisode solo, on démonte cette idée reçue concernant la fréquence des rapports sexuels pendant les essais bébé, en vous expliquant concrètement à quel moment du cycle ****il est important d’essayer et les moments où l’on peut se laisser tranquille (ou en tout cas, seulement faire l’amour par envie !)

  • Pourquoi la période de fertilité ne dure que 6 jours par cycle ?
  • Comment repérer sa fenêtre de fertilité ?
  • Que faire quand la libido est à zéro ?
  • Est-ce qu’un seul rapport cinq jours avant l’ovulation suffit ?
  • Est-ce que les fameux tests d’ovulation sont vraiment si fiables ? (spoiler : non !)

On parle évidemment aussi de glaire cervicale, et même d’insémination artisanale ! Un épisode sans langue de bois, à éventuellement envoyer à votre +1 ;)

Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 

💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️

Nos mini-programmes :

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !

💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 

👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! 

Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

Laurène:

Vous pouvez avoir un rapport le lundi, ovuler le vendredi et en fait, pendant toute la semaine, un spermatozoïde sera resté calé dans les petites cryptes qui tapissent le col de l'utérus, alimenté, nourri par la glaire. Et au moment de l'ovulation, on a notre col de l'utérus qui va s'entrouvrir, permettant au spermatozoïde de passer. Donc, soit il est arrivé un heure avant et tant mieux, il était là au bon moment, soit il est arrivé un jour, deux jours, trois jours, quatre jours, cinq jours avant et il a pu patienter pour passer. Et s'il arrive le lendemain, vous avez compris que ça peut encore marcher. Ce qui nous fait une période fertile en moyenne de six, sept jours. Cinq jours avant un jour après, en gros. Et c'est uniquement pendant cette période là que la fertilité des femmes et la fertilité des hommes se rencontrent et permet qu'on ait une fertilité de couple qui est en fait limitée dans le temps de six ou sept jours, puisque c'est le seul moment où on peut avoir un spermato et un ovocyte qui se rencontrent. Bonjour à toutes et à tous, j'espère que vous allez bien. Cette semaine, je vous propose un épisode court et efficace, assez droit au but où on va appeler un chat un chat pour répondre à une question que je vais très mal formuler, mais qui est la façon dont vous me la formulez souvent c'est "comment optimiser le rythme des rapports quand on veut un bébé?" Sous entendu, est ce qu'il faut faire l'amour tout le temps? Est ce qu'il faut faire pas trop l'amour pour pas épuiser les spermato? Est ce qu'il faut avoir une stratégie un peu gagnante? Évidemment que la réponse politiquement correcte à cette question c'est: faites l'amour quand vous en avez envie, ne cherchez que du plaisir. Mais vous comme moi, on connaît la réalité. Et quand un bébé n'arrive pas aussi vite qu'on voudrait il y a un moment, ou voilà, on a un peu envie de viser juste, d'y aller un peu utile et de faire en sorte de savoir repérer le bon moment. J'ai déjà fait des épisodes ou en tout cas, j'ai déjà abordé cette question dans des épisodes avec des gynécos. Puisque vous le savez probablement aussi bien que moi, la recommandation usuelle des professionnels de santé c'est quand on veut un bébé de faire l'amour tous les deux jours, un jour sur deux. Pourquoi? Parce qu'on considère qu'une femme ne s'est pas forcément repérée quand est ce qu'elle ovule et forcément en ayant des rapports un jour sur deux, on est sûr de viser à peu près juste et d'être sûr qu'on loupe pas le coche. Sauf que là aussi, vous comme moi on le sait qu'on n'est pas des robots, qu'on a beau s'aimer très fort et avoir peut être une super libido ou pas, ça peut être vite épuisant. Ça peut être très mécanique. On peut perdre complètement tout plaisir, tout envie et se créer une pression sur les épaules énormes des injonctions à la performance. Très répété très régulière et que ça peut être très compliqué à gérer tout le fait que vous me poser assez régulièrement cette question et que j'aime vous apporter des réponses parce que je sais que ça peut devenir aussi l'agent de souris un peu, mais ça peut devenir très dur et au bout d'un moment, même fatal pour le couple, quand on n'arrive pas à tenir cette pression là et qu'on a l'impression qu'on en veut à l'autre qui nous abandonne ou qu'au contraire, il nous métro. De voix et de pression sur les épaules extérieure. Avant de répondre, il faut que je vous fasse quand même un rapide rappel sur ce que c'est la fertilité d'un homme et la fertilité d'une femme et du coup la fertilité d'un couple. Là, évidemment, je parle d'une grossesse qui est souhaitée de façon naturelle dans un couple hétérosexuel avec du coup un homme, une femme et pas de PMA de dons exter. Mais donc la fertilité d'un homme, c'est assez basique, un homme, il est fertile tout le temps. il Pas forcément jusqu'à sa mort. Ça, c'est un mythe et à landro pause qui est l'équivalent de la ménopause pour les femmes, mais qui arrive beaucoup plus tard et de façon beaucoup plus progressive. Ce fait qu'on peut avoir des enfants à 50 ans, 60 ans quand on est un homme, même si on est de moins en moins fertile quand même, mais un homme il produit des spermatos en continue 1500 par seconde à peu près. Donc on est sur des millions. Par jour et dans chaque éjaculat il y a plusieurs dizaines dizaines de millions de spermatozoïdes. Donc un homme, il est fertile tout le temps qui fasse l'amour à huit h du matin, le lundi ou à 22 h le vendredi, il est toujours fertile. Une femme, c'est bien différent. Une femme, elle est cyclique et elle ovule une fois dans un cycle, c'est un phénomène très court qui dure quelques minutes tout au plus un ovule est libéré. Donc c'est uniquement. Quand l'ovule est libéré qu'un spermatozoïde peut venir le rencontrer quand le spermato vient et qu'il n'y a pas d'ovule dans le corps, il n'y a pas de possibilité de fécondation. Ceci étant dit, il y a quand même une phase fertile plus longue que ce petit moment de la libération de l'ovule. Déjà parce que l'ovule vit à peu près 18 h dans la trompe au bout de 18 h, il se désagrège, il s'autodétruit Il n'y a pas de on évacue l'ovule dans ces règles un an l'ovule. C'est une cellule qui a une capacité de s'auto détruire comme plein de cellules dans notre corps de notre peau, etc. Passé 18 h il y a plus d'ovules. Si un spermatozoïde arrive, il ne rencontrera personne et de toute façon, il ne passera pas le colol, mais ça, c'est un autre sujet dont je pourrais reparler. Et on est fertile aussi plusieurs jours avant l'ovulation. Pourquoi? Parce que dans les jours qui précèdent l'ovulation, on produit une sécrétion. Notre col de l'utérus produit une sécrétion qui s'appelle la glaire cervicale. Et le rôle de cette glaire c'est de venir créer les conditions propices à la survie d'un spermatozoïde dans les jours qui précèdent l'ovulation, parce qu'un spermatozoïde. Dans un vagin, il a une durée de vie de quelques secondes à les minutes, en étant sympa parce que le vagin est une zone très acide pour nous protéger parce que c'est une zone ouverte vers l'extérieur contre tous les agents pathogènes qui pourraient passer par là. Donc, hors période fertile, un spermato qui arrive il est tué par cette acidité. En période fertile dans les jours qui précèdent l'ovulation, on produit cette glaire cervicale qui elle a un ph basique. C'est son rôle. Ses pertes blanches, donc peut être beaucoup de femmes en honte. Leur rôle, c'est de maintenir les spermatozoïdes d'envie grâce à leur ph. Et donc cette guerre, elle monte en qualité. On dit dans les jours qui précèdent l'ovulation, elle devient de plus en plus crémeuse, puis translucide, puis étirable le stade blanc d'oeuf cru Étant le stade ultime de fertilité. Et donc, pendant à peu près cinq jours, on considère en moyenne, elle peut maintenir un spermatozoide en vie Ça veut dire que vous pouvez avoir un rapport le lundi ovuler le vendredi. Et en fait, pendant toute la semaine, un spermatozoïde sera resté calé dans les petites cryptes qui tapissent le col de l'utérus alimenté nourri par la glaire Maintenu en vie et au moment de l'ovulation, ce qui va se passer, c'est qu'en fait le col va s'ouvrir. Ça aussi. C'est un phénomène incroyable. On ne s'en rend pas compte parce que c'est à l'intérêt de notre corps. Et là, on ne sait pas une zone qu'on voit ni qu'on touche habituellement, sauf quand on pratique la sytie et qu'on s'auto pale le col passionnant. Mais au moment de l'ovulation, au delà d'avoir un pic de gla cervicale, on a notre col de l'utérus qui va s'entrouvrir. Permettant au spermatozoïdes de passer soit il est arrivé un heure avant et tant mieux, il était là au bon moment, soit il arriv arrivé un jour de jour, trois jours, quatre jours, cinq jours avant et il a pu patienter pour passer. Et s'il arrive le lendemain vous avez compris que ça peut encore marcher puisque en fait, le col est toujours a priori ouvert et l'ovule est encore en vie à temps. N'attendra pas éternellement, mais attends encore ce qui nous fait une période fertile en moyenne de six, sept jours, cinq jours avant un jour après, en gros. Et c'est uniquement pendant cette période là que la fertilité des femmes et la fertilité des hommes se rencontrent et permet qu'on ait une fertilité de couple qui est en fait limitée dans le temps de six ou sept jours, puisque c'est le seul moment où on peut avoir un spermato et un ovocyte qui se rencontrent Une fois que je vous ai dit ça, je vous ai dit le principal. Et quand on repense à cette injonction de faire l'amour tous les deux jours, on se dit qu'en fait allez sur un cycle en moyenne de 28 jours et bien, il y a les trois quarts du temps, 21 jours à peu près qui ne servent à rien où on n'est pas fertile où on fait l'amour peut-être parfois en se forçant en se disant le non, le docteur, il nous a dit de faire l'amour tous les deux jours alors qu'en fait, on est peut-être longtemps après l'ovulation. Et donc l'ovule. A été désintégré ou fécondé, mais en tout cas, ça ne sert plus à rien ou on est peut-être longtemps avant l'ovulation. Il n'y pas pas encore de glaire cervicale. Et donc un spermato qui arrive, il est zigouillé Donc Il n'a personne à rencontrer. Donc si on a envie de faire l'amour, c'est très bien. Mais si on n'a pas envie, ça sert à rien d'aller le positionner. Le spermato à ce moment là, il ne rencontrera personne. Donc ça, c'est la réalité. De la physiologie de la fertilité, ce qui veut dire que selon comment on se sent, comment l'énergie qu'on a, etc. On peut faire l'amour à plein d'autres moments du cycle, mais c'est pendant ces six ou sept jours qu'on aura une possibilité de fécondation au sein de ces six, sept jours. Quelle stratégie on adopte? Vous avez compris que je rigole quand je dis ça parce que on n'est pas en train d'élaborer une stratégie et je vous souhaite à toutes et à tous d'arriver à avoir une sexualité complètement spontanée, sans calcul quand vous voulez avoir un bébé. Mais on sait encore une fois toutes et tous. Qu'au bout d'un moment, la spontanéité, ça va bien, mais c'est un petit peu dur à m'en tenir et que la compréhension et l'optimisation est quand même un peu utile pendant ces six, sept jours, souvent, on me demande est-ce qu'il faut du coup faire l'amour tous les jours ou pas tous les jours là ma réponse, elle va être en deux niveaux. Le premier, c'est au niveau du sperme. Pourquoi parce que le sperme, vous avez compris. Il est produit en continu tout le temps et selon les hommes, on va avoir des spermes. Donc sperme, c'est l'examen qui évalue la qualité du sperme avec une plus ou moins grande concentration, plus ou moins de spermatozoïdes. Souvent les hommes, qui ont déjà fait un spermogramme le savent, on leur demande une période d'abstinence en amont du spermogramme entre trois et cinq jours. Ça dépend. Pour concentrer un peu le sperme, faire en sorte qu'on n'ait pas en gros fait sortir tous les spermatos dans les heures qui précèdent et qu'on ait un spermogramme du coup décevant. Ceci étant dit, il y a quand même des recommandations, notamment du côté des urologues des andrologues qui sont un peu les gynécos des hommes. Qui est d'avoir des éjaculations régulières à peu près tous les deux jours, justement pour avoir un bon renouvellement du sperme et pas se retrouver avec trop de spermatozoïdes morts. Puisqu'en fait les spermatozoïdes si on les évacue pas beaucoup, il y en a beaucoup qui vont mourir. Et dans notre éja là, on va avoir une proportion plus grande de spermatozoïdes mort. Donc, les recommandations, c'est d'avoir des. Éjaculation comme ça, à peu près tous les deux jours pour la concentration du sperme. Quand on dit éjaculation tous les deux jours, je le précise au cas où ce ne soit pas clair, ça peut être tout seul. On fait ça comme on veut, mais justement, il ne faut pas que ça retrouve l'injonction d'avant de faire l'amour tous les deux jours pour avoir un bébé renouveler le sperme régulièrement. Chacun fait comme il veut, comme ils sent etc. Mais ça peut très bien être sans avoir forcément un rapport sexuel avec quelqu'un. Je ne rend pas plus dans le détail, vous savez que je suis jamais à l'aise sur ces sujets là, mais vous avez compris ce que je voulais dire. Éjaculation assez régulière et pas non plus trop souvent, c'est à dire que si un homme éjaculent quatre fois de suite, eh bien, la cinquième fois, s'il a un rapport en pleine période fertile. Dans la même journée, le sperme sera peut être un peu moins concentré. Donc on peut se dire c'est ballot après, ça dépend beaucoup aussi du spermogramme Un homme qui a un super spermogramme avec une super concentration, donc qui est l'un des paramètres qu'on regarde les autres étant la mobilité des spermatos et la forme des spermatos Mais s'il a une super concentration, on ne va pas trop se prendre le chou. Un homme qui a contrario a un spermogramme plutôt pauvre avec une faible concentration. On va se dire qu'il vaut mieux. Essayer de le laisser un peu se concentrer et donc pas avoir des rapports non plus tous les jours ou plusieurs fois par jour, mais plutôt attendre un petit peu. Donc ça, c'est le premier sujet spermogramme où on va se dire que ça sert à rien de faire l'amour huit fois dans la même journée quand on a repéré son ovulation, parce que au bout d'un moment, le sperme il sera peut être un peu moins ouf, même s'il y a une production en continu, il y a quand même une logique d'épuisement. Deuxième chose, c'est par rapport à la guerre. Vous avez compris que plus la glaire Était filante étirable translucide, plus elle maintenait les spermatozoides en vie de façon efficace et plus l'ovulation approchait. Donc, quand on rapproche un peu ces deux infos, qu'est ce qu'on va se dire? On va se dire qu'à partir du moment où on voit la glaire gagner en qualité et en fait qu'on sent la sensation d'humidité. Arriver et a fortiori après, on va passer sur la sensation mouillée et la sensation glissante lubrifiée. C'est un peu la gradation en terme de sensation de glair cervicale et en terme d'observation, dès qu'on va commencer à avoir des choses plus blanches et à fortiori encore plus transparentes là, c'est que la guerre gagne en qualité. Je vous renverrai aux épisodes de podcast ou j'explique vraiment plus le fonctionnement de la guerre, mais dès qu'on a l'humidité et ou un peu le crémeux. Qui arrive, on va se dire ok, là, ça veut dire que mon ululation n'est pas très loin et surtout que j'ai une super gl qui a priori, va me maintenir desato une envie. Donc, encore une fois, c'est des surtout pas des injonctions, plus des comme ça, des propositions. On peut se dire qu'on va essayer d'avoir des rapports peut-être tous les deux jours pendant cette période de glaire là. Et puis quand on va voir arriver. La glaire ultime, le fameux blanc d'œuf cru la sensation très lubrifiée etc. Là, on peut se dire que dans un monde idéal, on va faire en sorte de ne pas louper ce jour-là d'avoir un rapport ce jour-là Et puis on va se dire qu'on s'arrête pas complètement là parce que vous vous souvenez la durée de vie de l'ovule qui est encore dans le corps le lendemain. Donc ça vaut complètement le coup. De continuer à avoir un rapport le lendemain du pic de glaire voire le surlendemain, et pour celles qui prennent leur température en symptothermie le premier jour de température haute, voire le deuxième jour de température haute. Et là, on est sur un truc bien balisé où on sait qu'on n'a pas loupé la période fertile et qu'on a en gros positionné des spermatos sur zone au bon moment, que ce soit un petit peu avant l'ovulation, mais on a la guerre qui est là, que ce soit juste avant et du coup a priori, le col est ouvert et la guerre est là pour les acheminer et juste après ou. On a encore une chance que l'ovule soit encore là après. Je vous dis ça. Alors même que je viens à l'instant de faire les décryptage des courbes, de la victoire du Fertility club, qu'est ce que c'est? C'est qu'en fait dans le Fertility club, qui est notre programme d'accompagnement au couple, en désir de grossesse, aux femmes et au couple, d'ailleurs pas que le couple, dès qu'on a des grossesses, je leur demande de partager. À tout le monde sur le salon grossesse ou ne vont que celles qui ont envie d'entendre parler de grossesse, leur courbe de sympto hermie puisqu'on les forme ensy hermie et moi je les décrypte en montrant taulé a priori, à tel moment ta face du elle regarde, on analyse le truc pour que elles elles comprennent un petit peu ce qui s'est passé sur le cycle de la grossesse et puis que les autres puissent voir un petit peu la diversité des cycles quand on tombe enceinte. Et en fait, il y a des fois où j'ai des rapports tous les jours à fond. Donc je suis là. On ne sait pas quel a été le rapport, mais clairement vous êtes, vous avez fait tout ce qu'il fallait quand il fallait. Et juste à l'instant justement, on avait une des courbes que j'ai analysées, un seul rapport cinq jours avant la première température haute. Donc on était clairement sur un spermato vaillant vigoureux qui était resté là pendant cinq jours puisqu'il n'y a pas eu d'autres rapport après, c'était finito. Et il y a quand même eu une grossesse sur ce cycle. Donc, cet exemple, à quoi il sert à vous montrer qu'il n'y pas pas du tout de stratégie à avoir tous les deux jours, puis le jour j, ne pas oublier, etc. Que parfois un seul rapport plusieurs jours avant suffit complètement. J'espère que ça permet de faire retomber un petit peu la pression sur ce truc de mon dieu j'ai loupé mon jour de test clearblue positif ou mon jour de pic de glaire ou quoi. S'il y a eu des rapports avant, ça peut être complètement suffisant. Ça, c'était important que je vous le dise. Autre sujet. Par rapport à ça. Je vous partagerai l'étude en dessous. Alors il y a plusieurs études. Elles sont pas tout à fait identiques, mais globalement, la tendance est la même qui montre les chances de grossesse, les probabilités de grossesse à chaque jour du cycle. Donc, évidemment, ça commence à peu près 5 jours avant, c'est cohérent avec ce que je vous ai dit sur la glaire. Et puis après les probabilités augmentent et le en tout cas dans l'étude la plus importante que moi, j'ai lu le pic de fertilité est la veille. De l'ovulation la veille du pic de glaire et après, avant la température haute, puisqu'en fait, on est juste avant. Donc on vient, encore une fois positionner les spermatos sur zone, ils sont là et ils seront prêts juste après. Alors que si on a un rapport le jour de l'ovulation, bien, on a plus de chance que je ne sais pas si on a ovulé le matin à 7 heures du mat et qu'on a un rapport le soir en fin de journée. Et bien que l'ovule, en fait se soit déjà désintégré puisque je vous ai dit 18h mais c'est un maximum, c'est entre 12 et 18h Donc, en fait, on a plus de chance de grossesse la veille. Que le jour j. Et ça, je trouve que c'est hyper intéressant. Et aussi pour se déculpabiliser quand on fait des tests d'ovulation des trucs comme ça qu'on se dit il n'y a que ce jour là qui marche, pas du tout. Il y a toute cette plage, encore une fois, de 6 7 jours 5 avant 1 voire 2 après qui sont encore ok. Mais donc voilà ça. C'était un petit peu la théorie, si je puis dire la vraie théorie au delà du fait de l'amour tous les deux jours. Et puis après, encore une fois, il y a votre vraie vie. Il y a l'état de votre libido et dieu sait si la libido, elle peut souffrir. Quand les essais bébés s'éternisent, il y a l'état de votre couple, de la relation au sein de votre couple. Comment ça se passe? Est ce que vous arrivez en rigoler quand il y a des moments ou vous êtes un petit peu à plat, est ce que vous vous en voulez. Quand l'autre, par exemple, n'y arrive pas et que vous savez que vous êtes en pleine période fertile, parce que ça, c'est très fréquent ou est ce que vous arrivez à vous faire. Les petits qui qui efficaces quand on sait qu'on est fertile. Et puis ce n'est pas grave si on n'a pas un orgasme de ouf, ça, c'est quelque chose que je dis souvent. Mais s'il fallait un orgasme, en tout cas à minima féminin pour qu'on tombe enceinte, la planète serait dépeuplée parce que le nombre d'enfants. Qui sont conçus dans un petit qui qui rapide, parce que c'était le bon moment et que maintenant il faut qu'on passe à autre chose et on n'a pas le temps. C'est énorme, je pense. Et n'hésitez pas à venir me raconter justement comment sont nés vos bébés. Mais moi, je sais très bien les rapports qu'ont donné naissance au miens et ce n'était pas des trucs de ou je préfère le dire et être honnête par rapport à ça. Donc voilà, faut se déculpabilisée aussi par rapport à ça. Il y a aussi des couples. Pour qui, à un moment, ça devient tout much. Et dans ce cas, là, parfois, la PMA est une solution. Je sais que j'en parlais pas avec une ginn de PMA qui me disait il y a des coupes qui arrivent qu n'ont pas de souci d'infertilité vraiment identifiées, mais juste en fait qui ont besoin de déléguer ce sujet et du coup à faire des inséminations pour que on puisse. En fait leur enlever cette charge qui devient trop lourde et qui n'arrive plus à gérer. Et on va déclencher l'ovulation, prendre, faire le recueil de sperme, venir le déposer au bon moment du cycle et au moins ça, ça, ce n'est pas une pression sur le dos des couples. Il y a aussi des couples qui ont recours à d'insémination artisanale qu'on appelle alors on en a parlé dans l'épisode avec loup sur les coupes de femmes qui parfois. On recourt à des la PMA, mais parfois font ça aussi avec quelqu'un qu'elles connaissent ou il y a même des appli pour ça. Et on va recueillir le sperme et venir le déposer à la pipette. Souvent, c'est les pipettes de doli pr ou d'ad ville. Mais maintenant, parce que les pipettes de Doran, ils ont trois petits trous au bout, alors que la pipette d'ad ville, il y a juste un petit trou. Et donc les coupes de femmes ont recours à ça parfois pour venir déposer le sperme au fond du vagin au niveau du col de l'utérus. Comme plus ou moins, comme si c'était un rapport. Et très souvent, ça marche et il y a des couples hétérosexuels pour qui justement soit il y a une raison de vagin de vraie douleur, voire impossibilité à la pénétration, soit des soucis d'érection qui font que, en fait, ça ne marche plus, soit un vrai ras, le bol et une pression trop forte. Et donc des couples qu'on recourt à ça, à la pipette, juste à un moment, une fois parce que on ne voulait pas louper le coche et qu'on était trop à bout pour y arriver. Je ne dis pas du tout que c'est quelque chose qu'il faut faire, évidemment que l'idéal, c'est encore fait de garder une sexualité, de garder une complicité, etc. Mais il y a des moments ou moi, je suis là aussi un peu pour appeler un chat a chat et dire les choses qu'on dit pas. Et je sais que parfois je dis ça devant des gynécos, ils me regardent genre, il ne faut pas dire ça. Et en fait, je crois que si la réalité de la sexualité, des couples en désir de grossesse fait qu'il y a des moments où si on peut avoir des petites façons de contourner, quand vraiment ça ne marche plus c'est bien de les connaître. Et voilà de les avoir en tête. Donc sachez que si ça vous est arrivé, ce n'est pas honteux. Vous n'êtes pas seul et que parfois c'est comme ça aussi qu'arrivent les bébés. Et c'est très bien aussi tant qu'il y a plein d'amour et plein d'envie autour. Voilà. Cet épisode sera court, mais je pense qu'il vous permettra peut-être d'avoir des choses très clé en main pour répondre à cette question que, encore une fois, beaucoup de gens se posent. J'espère qu'il vous aura apporté des clés. Vous avez compris dans l'idéal un jour sur deux, quand on voit la glaire arrivée, on ne loupe pas le pic de glaire. On essaye de continuer un jour après avoir deux jours après ça, c'est le top du top. Et puis après, si c'est juste dès le début de la glaire, ça peut suffire. Si c'est le lendemain de l'ovulation, ça peut suffire aussi. Si ce genre d'épisodes, vous avez plus hésitez pas à me le dire, je pour en faire d'autres. Je suis aussi des épisodes encore plus courts sur la chaîne youtube d'émancipées pour répondre à des questions comme ça. Très pratico pratiques, celui là, j'ai hésité à le faire en format juste youtube, mais je suis bavard. Je me suis dit que ça durait peut être un peu plus de cinq sept minutes, ce qui est la durée de ces petites vidéos habituellement. Mais donc voilà, n'hésitez pas à les regarder aussi. Ces vidéos là, si vous avez. Parois des questions peut être que vous trouverez des réponses là dedans. Et voilà, je suis toujours promeneuse de vos retours. Donc merci par avance pour tout ça. On se retrouve la semaine prochaine dans un nouvel épisode. Et puis moi, je vous embrasse.

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Laurène Sindicic

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